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「呼吸マスター」ワークショップ
with ADRIAN COX

ADRIAN先生による
ヨガと呼吸のワークショップ

心と体をまったく新しい感覚と癒しに導きます。ブレスワークのコーチであり、多くの優れた講師を育成してきたヨガスタジオ、ヨガエレメンツの創設者であるエイドリアン・コックスによるこのクラスは、ヨガの呼吸法を超え、科学的根拠に基づいたパワフルな変容を生み出します。
 

午前

【ブレス+ヴィンヤサ/呼吸法とヨガ】
9:00-12:00

ヨガのクラスで、先生に「深く吸って!」 と言われたことはありませんか? ヨガのプラクティスをもっと深め、パワフルに行うための本当の秘密は、「浅く呼吸する」ことです。身体の中の二酸化炭素を高めることが健康とスタミナ、コアのコントロールに繋がり、ヨガのプラクティスを劇的に改善する理由を学びましょう。神経系に働きかける呼吸で、身体が軽やかに開き、アサナがもっと深く、爽快になるでしょう。

※中級~上級者向け

午後

【ブレスワークの基本】
14:00-17:00

リバーシング(再誕生)コネクティッド・ブレスワークは、「一回のセッションで10年分のセラピーに匹敵する効果」と言われるほどパワフルな癒しと浄化のツールです。生まれたその瞬間から、私たちの呼吸には人生が刻まれ続け、心と体に大きな影響を与えています。ブレスワークは、呼吸を使って蓄積された記憶や過去のトラウマを解放して浄化し、光に包まれるような至福の状態へと導くトランスパーソナルセラピーです。日常とはまったく異なる意識状態で、本当の自分と出会ってみませんか?
※すべてのレベルの方向け(ヨガのアサナは行いません)

全米ヨガアライアンス

午前中は呼吸を使ってヴィンヤサのアサナを劇的に深めていくクラス。神経系に働くことで、体が軽やかに開いていきますよ。午後のワークショップは癒しの呼吸法、ブレスワークで変性意識に入っていきます。
 

adriancox

ADRIAN COX
エイドリアンはバンコクにあるYoga Elements Studioの創設者でもあり、ディレクターである。タイにおいてTravel and Leisure誌(世界のヨガスタジオトップ25)から「容易にバンコクで最高のスタジオ」と、またバンコクポスト(雑誌読者が選ぶアワード)からは「バンコクでヨガを学ぶ最も刺激的な場所」 と最初に称賛されたヨガセンターの一つである。世界中から依頼を受け、ワークショップやトレーニングを教え、2008年、2009年、2010年のモスクワとバンコクでのヨガジャーナル・コンフェレンスでも取り上げられている。

【ADRIAN COX WEBSITE】

通訳には、スピリットでも大人気の陰ヨガ指導者CHIHARU先生!!

chiharu

CHIHARU
2011年に瞑想に出会い、その後様々なエネルギーワークやヒーリングを学ぶ。サラ・パワーズ、セバスチャン・ピュセルなどに陰ヨガを師事し、世界的に評価の高いバンコクのヨガスタジオ「ヨガエレメンツ」で陰ヨガ・瞑想クラスを担当。現在は神戸をベースに、関西とタイで癒しとエネルギーにフォーカスした陰ヨガワークショップ、瞑想講座、陰ヨガ指導者養成講座、女性の健康と幸せのためのワークショップを開催中。ヨガワークショップや養成講座の通訳者としても活躍中!!

【CHIHARU WEBSITE】

日程

9月1日(日)
【午前の部】
9:00-12:00
「ブレス+ヴィンヤサ/呼吸法とヨガ」

【午後の部】
14:00-17:00
「ブレスワークの基本」

料金

【午前と午後どちらか一つだけ参加の場合】
4900円(税込)

【両方受けられる場合】
8500円(税込)

呼吸マスター

お問い合わせやご質問などもお気軽にお問い合わせください。日本語の方、英語の方、どちらにも対応しています。


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