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杖YOGAワークショップ

杖ヨガの第一人者
野中由美先生登場!!

静岡県を拠点にヨガレッスンを開催ヨガ・瞑想・呼吸法・マインドフルネスからストレスとの向き合い方・健康に関する社内研修や講演を行う大人気ヨガ講師​野中由美先生。スピリットヨガスタジオでレギュラークラスを担当しているMARI先生のつながりで開催が実現しました。これからの高齢化社会で、需要が必ず増えてくる杖ヨガ。今から勉強しておきませんか?

『どんな方でも楽しめる杖ヨガ体験ワークショップ』

ヨガは万人のもの。そんな想いから生まれた杖ヨガ。どんな方でも一緒に楽しめるヨガの醍醐味を杖を使って多くの方といっしょに共有しませんか?まずはどんなヨガなのか実際に体感してください!
杖ヨガはシニア、身体の硬い方、身体をほぐしたい方が現在、静岡県内で楽しまれています。杖ヨガの第一人者野中先生のクラスを関西で学べるのは本当に貴重な体験です!!

ヨガは万人のもの

そんな想いから年齢に関係なくみんなで一緒に楽しむヨガ。

3つの杖ヨガポイント

①Safety

ヨガは安全に身体を動かすためにヨガブロックやヨガロープなどを補助具を使用しています。杖(ステッキ)もその一つ!ステッキを使いながら呼吸と合わせての身体をゆっくりのんびり安全に動かします。

②Support

杖というパートナーと一緒にヨガをします。普段動かさないところまで心地よく伸ばせるので自分だけで行うよりもさらにほぐせることが可能です。かといって杖に頼らないよう無理をしても、また頼り過ぎても上手に動けないことに驚きます。サポートしあうあなたの丁度いい塩梅をみつけましょう。

③Shanti

呼吸にあわせてゆっくりとポーズとポーズの間には今の自分の身体の感覚、呼吸の感覚、心の感覚を眺めて今ここを必ず確認します。呼吸とともにとても心と身体が穏やかになっていきますよ。

日程

11/30(Sat)
12:00-14:00

料金

4,000円(税別)

定員

定員12名
(最小開講人数5名)

その他

どなたでも参加自由です!!
・シニア世代の方
・身体の硬い方
・身体をほぐしたい方
・健康のために勉強したい方
・杖ヨガを教えたい方

杖ヨガ

野中 由美
2004年9月・小金澤ストレッチ・ヨーガクラブ(富士市)小金澤トシ子氏に師事


2007年4月・株式会社燦多癒 専属ヨガインストラクターとして勤務


2007年11月・インドリシケシ・アナンダプラーカシュヨーガシュラム滞在Yogi Vishvketu(ヨギ ヴィシュヴケトゥ)に師事、アカンダヨーガを学ぶ


2008年2月・インド政府公認ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団 第11期東京YICヨーガ療法士前期養成コース修了


2008年10月~11月・インドリシケシ・アナンダプラーカシュヨーガアシュラム滞在・全米ヨガアライアンス200時間取得 アカンダヨーガTTC卒業(インドリシケシにて)


2009年・函南町保健センター認知症予防教室担当


2011年2月・インドリシケシ・アナンダプラーカシュヨーガアシュラム滞在


2011年3月・第5期東京YTICヨーガ療法士後期養成コース卒業


2011年6月・日本ヨーガ療法学会北海道学会 『糖尿病とヨーガ』症例ポスター発表


2012年11月~12月・インドリシケシ・アナンダプラーカシュヨーガアシュラム・ハリドワード サント-シャアシュラム滞在


2012年12月・全米ヨガアライアンス500時間取得 アカンダヨーガTTC卒業(インドリシケシにて)


2014年3月・日常生活にできる健康づくりの為のヨガ 清水町にて講演会開催 (健康づくり課主催)


2015年・3月まで伊豆の国市 順天堂静岡病院 福利厚生 ヨガ部担当講師 


2015・16年・認知症とヨガについて講義担当清水町健康大学(健康づくり課主催)同町認知症予防教室担当・健康大学講師 清水町地域包括センター介護者支援


2016年7月・富士宮市日月倶楽部にて ヨガ&ランチ会 マインドフルネスWS開催


2016年10月・富士宮市 朝霧診療所共同プログラム1泊二日 日月倶楽部ヨガリトリート開催


2017年4月・掛川グランドホテル 浄土宗静岡教区寺庭婦人会研修 ヨガの呼吸 講演会


2017年7月・清水町指導者の為のマインドフルネス瞑想ワークショップ開催


2018年4月・焼津市 教念寺婦人会総会 認知症予防とヨガ 講演会


2018年4月・インドヨガ協会(IYA)ヨガティーチャー レベル2取得


2018年10月・清水町教育委員会主催 元気で健やか呼吸法 なぜ呼吸法は健康にいいのか 講演会


2018年12月・静岡市杖専門店ぱあとなあ共同企画 杖ヨガ考案・開催


現在 静岡県東部拠点 フリーヨガ講師

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