1. HOME
  2. 特別CLASS
  3. ワークショップ
  4. プラーナーヤーマの秘密

プラーナーヤーマの秘密

【プラーナーヤーマの秘密】
~New Moon Day Practice~

聖典ヨーガ・スートラによって伝えられているアシュターンガ(八支則)では、アーサナの次のステップとしてプラーナーヤーマの実践が教えられています。また、バガヴァッド・ギーターでもプラーナをどのように扱うのかが教えられています。日々のプラクティスに取り入れることで、より深みのある質の高い練習が可能になります。
 

アムリタトシ先生イメージ写真

今回は丁度ムーンディ(新月)にあたります。この日は、アーサナの練習を控え、より呼吸法や瞑想の実践をすることが推進されています。今まで、あまりシェアすることのなかった、直接インドで先生から学んだ教えを、プラーナの全体像を捉えながら、実際にどの様にプラクティスするのが、安全かつ効果的なのか基本から解説し、アーサナよりもさらに繊細な領域の美しい実践を、北インドで伝わる伝統的な方法で時間が許すかぎりたっぷり練習していきます。指導者の方にとっては自身の練習を深く見直すキッカケとなるでしょう。また、普段あまり実践されていない方にとっては、アーサナだけでないヨーガをより理解するひとときとなるでしょう。
 

純粋にヨガを
学びたい方には絶対におすすめです。

日程

8月1日(木)
14:30~16:30

定員

24名

料金

通常価格:6,000円(税抜)

服装

締め付けのない動きやすい服装でご参加ください。
(ジーパン不可)

RYT200時間認定
toshi先生プロフィール

AMRITA TOSHI
単身アジアを巡り、2002年旅の最終地インドにて、ヨーガに出会う。聖地バラナシで 最初の師Sri M.L Sonkar Jiと寝食を共にしながら本質を学ぶ。その後、京都大学で二年間インド哲学を専修。年間の半年をインドで過ごし、Sri K Pattabi Joisの直弟子Certified teacher,Rolf Naujokatと妻Marciの元でアーサナプラクティスを長年深めている。ヴェーダ文化に生きる人々の暮らしの傍で過ごし、インド各地の寺院を巡礼。伝統的なヴェーダーンタの知識をArsha Vidya Mandirにて学び続けている。アシュターンガとアイアンガーの知識が統合された的確な教えは、トシのティーチングの隅々まで行き渡り、情熱的でまっすぐな言葉の一つ一つは、多くの人の考えに明かりを灯す。
それは、マットの上だけにとどまらない生き方としてのヨーガに、自身の人生を捧げているからであろう。
 
AMRITA TOSHI公式SITE
公式Facebook

WS/TT/EVENT

| ワークショップ