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アヌサラヨガ×リストラティブヨガ ワークショップ by Masumi(大阪)

アヌサラヨガ×リストラティブヨガ ワークショップ by Masumi(大阪)

✩Masumi先生による初のWS開催✩
2019年2月17日(日)14:00〜16:30

内容

アヌサラヨガの普遍的原則である5原則を使って最大限に自分の能力を引き出し、アーサナの練習を行います。
クラス中に 5原則とは 何か? を説明しながら進めていきます。
5つのキーポイントがあると思っていてください。

後半は道具を使って自分自身の身体を内観し、馴染ませる時間を取っていきます。 休息を取ることにより、回復力を高め、自然治癒力も高めていきます。

アーサナにチャレンジするのも、時間を取って身体を休めるのもどちらも大切です。
その両方を経験することによって ご自身の日常生活に於いての練習方法をその時々に選んでみてください。

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【詳細】


日時:2019年2月17日(日)14:00~16:30
場所:スピリットインターナショナルヨガスクール 5F
対象: どなたでも参加していただけます
参加費:
■4,500円(税込)

ヨガマット代は含まれます。

持ち物: ・温かくて動きやすい恰好
定員:定員20名

(スペースが限られております。早めにご予約をお願い致します。)

●Masumi

3.jpg 日本で5人しかいない【Anusara Inspired Teacher】

ダンスを19歳から始める。
2006年 ダンス仲間から"ヨガの先生にならない??" というお誘いに、持ち前のノリの良さと勢いで ヨガの先生になることを 即答。
ホットヨガスタジオの 研修生として合格を経てヨガインストラクターの人生をスタート。
そこから やるならとことん!と いろんなトレーニングに飛び込み、ダーマヨガNYスタイルTT・アヌサラヨガや解剖学、セラピューティックやタントラ哲学・ビジョン心理学など、様々なことを学ぶ。
「幸せになるのは、自分のハートが知っている」

幸福論より幸福感。
一緒に、人生を 満たして 生きませんか??
現在はアヌサラヨガを日本に広めるために活動をしています。

  ▶︎認定書/資格
・全米ヨガアライアンス (ダーマヨガ)TT200時間修了
・アヌサラヨガ™️ イマージョン トレーニング1,2,3 修了
・アヌサラヨガ™️ ティーチャートレーニングTT200時間修了
・マタニティーヨガ 養成 修了
・リカバリーヨガ 養成 修了
・リストラティブヨガ 養成 修了
・セラピューティック & アナトミー ヨガ<治療法と解剖学> 修了
・医療の為のヨガ/Body Map 修了
・カーク・マーティン 解剖学 修了
・アーユルヴェーダ基礎講座 修了
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