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How to down dog? ワークショップ By Kumi(大阪)

How to down dog? ワークショップ By Kumi(大阪)

ゴールデンウィーク開催★Kumi先生によるワークショップ!

~How to down dog?~


ダウンドッグ。ヨガを練習し始めると最初に出会う難しいポーズ。
やっとできるようになった!と思ったら、
正しくなく、せっかくできたと思っていたものが手の上からスルスルと滑り落ちてしまう。そんな迷走に入り込んだ方は少なくないはずです。

またハンドスタンドやヘッドスタンドなど中級ポーズに取り組むためにはダウンドッグの正しい理解は必要不可欠です。

このクラスでは、ポーズの練習にとって大切な、How toの「どのようにして」取り組むのかを考えます。

取り組みを積み重ね、地味で地道なポーズを練習をします。
そしてその取り組みがどのようにポーズに導くのかに興味を持って積極的に挑みます。

大切なのは"正しく"取り組むこと。
正しいというのは形の正しさではなく、取り組みや方向性の正しさで、大切なのは形や結果ではなく過程を理解することです。

【詳細】



 
日時:2019年5月2日(木)13:00~14:15
場所:スピリットインターナショナルヨガスクール 5F
対象:TT受講生・卒業生やヨガを始めたばかりの方などどなたでも参加できます。
参加費:
3,000円(税込)

ヨガマット代は含まれます
定員:24名


Kumi


Kumi pro.jpg 自身の睡眠障害、精神的不調から瞑想を中心にヨガの勉強を始める。
瞑想やアーサナ、呼吸法の練習を続ける中で自分自身の身体に起こる変化の素晴らしさに感銘を受け、不調を感じている人の手助けになりたいと思い、ヨガの学びを続けている。

【略歴】
2001年  美容師資格 取得 美容師として働き始める 2003年  体調不良で退職 2004年  サンスランシスコへ渡米 yogaに出会う 2013年  全米ヨガアライアンス200時間コースを受講・卒業  BASICクラスを担当

 【認定書】
・Sprit yoga international School 全米ヨガアライアンス RYT200時間修了
・Yin/Insight Yoga and Mindfulness meditation teacher training Sarah Powers 修了
・Olop Arpipi Iyenger Yoga Intensive Course修了
・プロップを使ってティーチングスキルアップ with SHIZEN YOGA 修了
・Anusara yoga Intensive Course with Jackie pretty 修了
・Maternity yoga teacher training 修了
・Womens yoga teacher training 修了
・Reiki ヒーリング


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