日本語 / English

浄化法の実践 Vol.2 by Syousei(大阪) 

浄化法の実践 Vol.2 by Syousei(大阪) 

アーサナと共に、ハタヨガの重要な柱のクリヤ(浄化法)


ヨガの練習をしている方は必須科目!これをせずしてヨガの練習をするなかれ。
クリヤは身体から毒素を取り除く行為です。
定期的に行うと心と体が鋭敏になり、病気に対する抵抗力が高まります。
普段のレッスンでは出来ない、インドのアシュラムで毎日行われる技法を伝授します。
2~3千円相当の本場インド製のグッズもお持ち帰り頂けご自宅でも継続していただけます!
(アーユルヴェーダで勧められている高級品の銅製のタンクリーナー付!)

意識が研ぎ澄まされる感覚を味わう・・・

心身の穏やかさ、また逆にアイディアがどんどん湧いてくるような活性化など
心身のあり方を変容させるかもしれません。
当日は、スタジオ近くの河川敷にて行います。
水で鼻うがいのジャラネーティー、ゴムチューブを使って鼻洗浄をする
スートラネーティを実践します。
その後、スタジオに戻り更なる浄化で、呼吸法や目の浄化法のトラータカ瞑想を行います。

WS内容


・Neti(ネーティー)‐専用ポットを使用し鼻腔の洗浄
・Sutra neti(スートラネーティー)‐紐(医療用カテーテル)による鼻腔の洗浄
・Agni sara(アグニサーラクリヤー)‐横隔膜運動による消火管の浄化
・Kapalabhati(カパーラバーティー)‐肺と気管の洗浄
・Trataka(トラータカ)‐ロウソクを使用し一点凝視の瞑想、目の洗浄

※講座の進行により内容が多少変更になる場合がございますのでご了承下さい。

【インド アシュラムの風景】
アシュラムイメージ.jpg
【ネティーポット イメージ 】
貰えるグッズ.jpg
※実際の形状が変更になります。
【詳細】


日程:
2019年5月6日(月祝) 9:00~10:30 (90分)

貰えるグッズ:ネーティーポット、銅製タンクリーナー、スートラネーティ紐
対象:すべてのレベルの方
場所:帝国ホテル付近の河川敷(集合:スタジオ一階玄関8:50)
持ち物:多少汚れても良い服装・お飲み物・タオル・筆記用具・ノート・手鏡・爪は短めに整えてお越しください
料金:
①グッズ込み 5,000円 + 税
②グッズなし 3,000円+ 税 ※Vol.1で使用したグッズをご持参ください。
予約時に①or②のどちらかお申し付けください。

講師:Syousei先生
定員:20名

●プロフィール

Syousei

イントライメージ2.jpg フードコーディネーターアシスタントから、食のプロモーションの仕事に携わる。
なんとなく受けたRYT200で体だけでなくメンタルにいい事に感銘を受けインストラクターに転身。更にヨガを深めたくなり南インドのケララ州にあるシヴァナンダヨガのアシュラムで、瞑想、ハタヨーガ、ヴェーダーンタの知識等を学びSwami Govindananda師より、スピリチュアルネームを授かる。

・全米ヨガアライアンス500時間終了( iva drtina-hall ヴィンヤサ、陰ヨガ FIRST SHIP)
・全米ヨガアライアンス認定マタニティヨガ (Jodi Boone スピリット ヨガスクール)
・シヴァナンダヨガTTC (Swami Govindananda インド ケララ州)
・栄養士
・シヴァナンダヨガ アドバンスTTC



yoga_alliance_side_banner_2014_jpn.jpg