MINEKO

ミネコ

スピリットの大人気講師

現在は大阪市内のスタジオを中心に レギュラークラスの指導、他にWS 、自主開催のクラスを行っているMINEKO先生。レギュラークラスはいつも満席。

MINEKO

20代の頃ダンスに没頭し、ダンスによる心身の損傷を経験。心と身体の関係を知り、自身の身体を良くするため2008年からヨガを学び始める。ヨガを通して心身の強いつながりを学ぶ。現在もヨガについての知識を深めながら、体と心の「強さ」と「柔軟性」を模索している。アヌサラヨガを中心に 200時間以上の練習と学びを積み、現在は大阪市内のスタジオを中心に レギュラークラスの指導、他にWS 、自主開催のクラスを行っている。

Mineko先生イメージ-2

アライメントを調整しながらポーズをより快適にとれるよう導きます。さまざまなポーズを練習して体の各部分に気付き、内部のエネルギーで体を満たされるようなマインドフルなクラスを心がけています。

ハタヨガ

【火曜日】
11:00-12:30
自分の身体の特徴を知り、自分にとってより良い身体の位置づけを形ではなく体感するようにします。
深くポーズに入る前に必要な基本的な事をしっかり練習しながら、少しずつ色づけしていく様に進めていきます。

ヴィンヤサヨガ

【金曜日】
13:00-14:30
アライメントを整えながら、より快適なところへ身体をみちびきながらポーズを深めていきます。
いろんなポーズを練習する事によって、自分自身のいろんな部分に気付いていけたらと思います。
内側からの「脈動」を起こしてエネルギーで満たされましょう。
ハートフルなクラスを心掛けています。

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スピリットヨガスタジオ大阪