RYOTA

リョータ

日々進化するRYOTA先生のクラス

「円運動」(=螺旋や円や8の字の動き)を沢山取り入れたヨガのクラスが大人気。

Ryota先生_profile

RYOTA

バスケット、サッカー、空手、カポエイラなど、様々なスポーツや格闘技を経験した後、ヨガと出会う。それまでは運動神経や勢いに任せた体の使い方をしていた為、怪我も多く慢性的な腰痛も抱えていたが、ヨガと出会い、体の細部や内側を意識し、体と心を繋げる事の大切さを学ぶ。それにより姿勢や歩き方も変化し、腰痛も改善され、ヨガをすればするほど体が喜び、健康になって行くという、今までのトレーニングでは得られなかった感覚や効果を実感する。

Ryota先生アーサナ写真

尊敬する武術家の言葉
「肉体のピークは60代である」
ヨガと出会う前にはわからなかったこの言葉が今では実感出来るようになり、自身も60代で肉体のピークを迎えられるように日々研鑽を深める。体への知識を深め、体から人を健康にし、健康である事への感謝を忘れずに、心も健康になってもらえるヨガを研究する。ヨガのアーサナだけにはこだわらず、ダンスや太極拳、古武術などの機能的かつ体に良い動きも取り入れた自身の経験を生かしたクラス作りを目指す。

痛みやけがをしている人がヨガの練習を楽しんだり、ヨガで治るのを手助けしたいです。

スパイラルフロー

【土曜日】
12:30-14:00

ベーシックなヨガのポーズから体の様々な箇所を円運動によって動かしていくヨガです。円や、8の字、螺旋を描く動きをする事によって、脱力しながら体を動かしていきます。脱力のポイントは重力を利用する事。体をゆるめて水が流れるかのように動き、動きの中で体と心と呼吸の繋がりを感じでいきましょう。ポーズをキープしてじっとしている時とはまた違った気付きがあるはずです。基本のポーズをしっかりととれる体作りも平行して行っていきます。ぜひ体験してみてくださいね!

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スピリットヨガスタジオ大阪