SAWA

サワ

ヨガを始めるキッケケになる

「ヨガって難しそう。」「ヨガの先生って厳しそう。」そう思っている固定観念を全て覆してくれる、「柔らかく、優しく。」ヨガを教えてくれるSAWA先生。ヨガを始めるキッカケになるはず。

sawa先生_プロフィール

SAWA

ヨガと出会う前の私は、自分の心身も省みず、慌ただしい毎日を過ごしていました。そんな日々の中で、身体が悲鳴をあげたときヨガに出会いました。それまでは見過ごしていたであろう普段の何気ないことに対する気づき、感動そして感謝が増え、より幸せを感じるようになりました。そして自分の心と体に耳を傾けることの大切さを実感しています。これから過ごす一日一日の中にある小さな発見と感動を楽しみながら学びは続きます。

サワ先生

初心者の方に安心してもらえる丁寧なクラスを心がけています。普段頑張っている身体を労わりながら、呼吸と共にゆっくりとカラダが目覚めていく感覚を一緒に楽しみましょう。

【ボディリリース】
日常生活の癖やストレスからくる身体の痛みや緊張を解放し、巡りの良いしなやかな身体に整えていくクラスです。テニスボールやプロップスを用いて自分自身をケアし、心と体をゆるめていきます。ヨガ初心者の方にも安心して受講していただけます。

ボディリリース

【月曜日】
18:30-19:45 
日常生活の癖やストレスからくる身体の痛みや緊張を解放し、巡りの良いしなやかな身体に整えていくクラスです。
テニスボールやプロップスを用いて自分自身をケアし、心と体をゆるめていきましょう。

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スピリットヨガスタジオ大阪