ADRIAN COX

エイドリアン・コックス

世界的に評価の高いヨガスタジオYOGA ELEMENTS創設者

解剖学の専門的な知識が豊富で、国際的に活躍されているAdrian先生。エイドリアンはバンコクにあるYoga Elements Studioの創設者でもあり、ディレクターである。

エイドリアン先生イメージ

エイドリアンはバンコクにあるYoga Elements Studioの創設者でもあり、ディレクターである。タイにおいてTravel and Leisure誌(世界のヨガスタジオトップ25)から「容易にバンコクで最高のスタジオ」と、またバンコクポスト(雑誌読者が選ぶアワード)からは「バンコクでヨガを学ぶ最も刺激的な場所」 と最初に称賛されたヨガセンターの一つである。世界中から依頼を受け、ワークショップやトレーニングを教え、2008年、2009年、2010年のモスクワとバンコクでのヨガジャーナル・コンフェレンスでも取り上げられている。

2018年より拠点を日本に移したエイドリアン先生。世界レベルのヨガクラスを味わいたい方におすすめ。

エイドリアン先生

エイドリアンは世界中で個人のクライアントを見たり、グループのトレーニングをしたりしている。彼の療法的でコミュニケーションを伴うやり方は、ジョン・グリンダーや、クリスティナ・ホール、スティーブン・ギリガンから影響やインスピレーションを受けている。ヨガのアプローチは、スカラヴェリ(パディ・マグラス)や、アシュタンガ・ヴィンヤサ(BNS アイアンガー)、ヴィンヤサ・クラマ(シュリヴァサ・ラマスワミ)と、長年の瞑想や哲学の深い研究とプラクティスを合わせたものである。

Adrian先生解剖学
呼吸ヨガ

【日曜日 】
英語クラス
14:30~16:00

◆クラス内容
「呼吸ヨガ」は、ゆったりしたアライメントベースのフローヨガと意識的なブレスワーク(呼吸法)を組み合わせたエイドリアン・コックスによるメソッドです。
身体を開いて強さを引き出し、呼吸をドラマチックに開く呼吸ヨガで、体と心、そしてハートにポジティブなエネルギーが取り込まれていきます。
過去からひきずってきた孤独感や悲しみ、鬱を乗り越え、自分を開いて自己愛と自己受容、自信を高めるのに役立ちます。呼吸を使ってエネルギーを高めれば、人生の質が変わります。自分らしさを見つけるために – 過去を手放し、新しいエネルギーを受け入れ、自分の本当の幸せを手に入れましょう。

ADRIAN Official Site
 
 
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スピリットヨガスタジオ大阪