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オンライン トークセッション
2020年を生きるための智慧
新しい世界

アーユルヴェーダとマインドフルネス

Zoomオンライン トークセッションとQ&A

急遽開催決定したこのイベント。東京を拠点にアーユルヴェーダ料理研究家として活躍する水野香織先生と、スピリットヨガスタジオ代表でマインドフルネスコーチとして活躍するHAIDAR先生がオンラインでトークセッションを開催します。こんな時代だからこそぜひ、このお二人のイベントに参加し、生きるヒントを見つけて欲しいと思います。

「”ヒトリート”のススメ」

「元の世界に戻りたい」と思うか「新しい世界を構築していきたい」と思うかは一人一人のココロの状態に関わっています。「幸せになっていくこと」とは、「変わらないこと」ではなく、積極的に変化を受け入れて成長していくことです。

その土台を作るのは一番身近な「日常生活を整えること」。

私たちの意識の変化はとても地道なプロセスを通って成長していきます。だからこそベースが必要になります。そのヒントはアーユルヴェーダのディナチャリヤ(1日の過ごし方)に見つけることができます。アーユルヴェーダが教えてくれる生活のリズムの整え方、セルフケア、ヤマニヤマ(ココロの整え方)についてお話しします。

今から始められる一人のリトリート「ヒトリート」のおすすめです。

アーユルヴェーダ
水野香織

「カオスの真ん中で静寂を見つけよ」

2020年はすべての人にとって、ものすごいスピードで変化がおきています。人類歴史上初めて「すべてが止まった」かのようであり、すべての人が「健康」に目を向けています。まるで宇宙が私たちに動きを止める様に働きかけ、家で時間を過ごし、「新しい生活様式」を受け入れる様に仕向けている様です。不安や未知の要素に直面する人にとっては困難を感じやすいでしょう。

あとどのぐらい家で過ごせば良いのでしょうか。いつ、外に自由に出かけられるのでしょうか。家族や友人に会い、元の生活を取り戻せるのはいつでしょうか。

今の状況はすべての人にとって困難な時ですが、その中でも穏やかに幸せとともに過ごすことができている人たちもいます。かおり先生や私もそのいい例かもしれません。

カオスの中において、穏やかさや落ち着いたマインドを見つける秘密は何でしょうか?ヒント、考え方、智慧があるでしょうか?それは確実に存在しています。私が実践してきたマインドフルネスの智慧をみなさんとシェアいたします。そして祖国イラクで3度も戦争を体験し、日本へ移住してようやく平和を見つけることができた体験からも多くを学びました。

私の実体験から得た学びが、きっと皆さんのこれからのヒントになり、力となることを信じています。

マインドフルネス
ハイダー・アリ

日程

5月23日(土/新月)
14:00〜15:30

スケジュール

14:00-14:20
水野香織によるトーク「”ヒトリート”のすすめ」

14:20-14:40
ハイダーによるトーク「マインドフルネス」

14:40-15:00
二人のディスカッション

15:00-15:20
Q&A

15:20-15:30
マインドフルネス瞑想

料金

3500円(税込)

その他

このイベントは、ZOOMというアプリを使用しての開催になります。事前にZOOMアプリのダウンロードをお願いしております。ご不明な点などはスタジオまでメールでお問い合わせください。

詳細やご利用規約などは予約ページに記載していますので必ずご確認ください。

アユルダ代表・アーユルヴェーダ料理研究家

アユルダ代表
アーユルヴェーダ料理研究家

水野 香織

広告代理店勤務の後、Dr. ニーマル・ラージ・ギャワリ師が運営するヨガスタジオのマネージャーを務める傍ら、ヨガティーチャートレーニング、アーユルヴェーダライフスタイルカウンセリングコースを修了。その後、世界中でヨガティーチャートレーニング等の通訳を11本務める。南インド・ケララ州のアーユルヴェーダセンターGreens Ayurなどで習得した調理技術や知識を生かし、アーユルヴェーダ料理のクッキング教室、出張料理、イベント、レクチャーなどを開催。2015年に満を持して1年限定のアーユルヴェーダレストラン「Ayurda」をオープン。東京と名古屋を中心に料理教室、講座を多数開催。メニュー監修も行う。近年は南インドに毎年通い、ケララ在住のスワミ・ゴールカナート師から料理を学ぶ。

著書に『ゆるレシピでからだクリーニング』
公式サイトはこちら

スピリット ヨガ スタジオ代表
マインドフルネス コーチ

HAIDAR ALI

23歳のとき母国を去り、ヨルダンのアンマンにて最初のハタヨガの師となるカマル・ユーシフに出会う。タイマッサージとヨガを通じて癒し方法の探究を続けるなか、2007年、大阪にスピリットヨガを設立。スピリットヨガは、全米ヨガアライアンス200時間および500時間のトレーニング認定を受けた西日本初のスクールであり、優れたティーチャートレーニングを提供する先駆け的存在である。

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