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「喜び」奈良 天川村
1泊2日リトリート

表示されている写真はイメージです。実際とは異なる場合がございます

JOY

〜喜び〜
Spring Yoga Retreat Holiday.Nara, Japan
with HAIDAR ALI

ヨガリトリートホリデーは、仕事や家庭、日常のタスクから離れて、自然に還り、自分自身に還っていくことのできる貴重な機会です。今年のリトリートのテーマは「喜び」です。とにかく楽しみましょう。真面目になりすぎず!「喜びが常に私自身の中にあって、私の腕の中にある」ことを改めて感じましょう。

Why

どうして人々は自分の人生に対してハッピーで、いられないのでしょうか?
都会に住んでいる人々は、常に忙しく、疲れています。電車に乗るために急ぎ、毎日何時間も働き、過去のことを考えすぎたり、未来に対して不安を抱き、たくさんのストレスを抱えています。そんな中で、人生の壁をどう乗り越えた良いかが分からなくなったり、すでに自分が持っているものに対しての感謝の気持ちが薄れていったり、今ある瞬間を楽しむことを忘れがちです。もしもあなたがこんな風に感じでいたら、このリトリートはあなたにとって、とても必要でしょう。

What

どんなことをするの?
普段のお家やヨガスタジオでの練習では、あまり味わえない練習をたくさん取り入れます。一つ一つの練習や瞑想にマインドフルに集中して、楽しみながらゆっくりと食べて、急ぐことなく歩きましょう。川の音の中に身を置いて、静かな瞑想と共に森の中で平和な時間を過ごしましょう。時間を感じさせない美しさが、そこにはあります。

天川村リトリート
天川村リトリート

Who

このリトリートはどなたでも参加していただけます。ヨガや瞑想が大好きな方はもちろん、旅行、自然、素晴らしい温泉や、ソウルフード(ベジタリアン)が好きな方におすすめです。

天川村
天川村

Spring

どんなことをするの?
春は、たくさんのインスピレーション、新しいアイディア、新たなスタート、解放や喜びを与えてくれる時期です。桜の花が開いていく時期は、私たちも関節と心を開くことで、自然とのバランスと調和を築くことができます。人生に欠かすことのできない心から楽しめることをしましょう!そして、この時期に合わせて、あなたの経験や学びを、他の人とシェアするという大事な時間も取っていきましょう。

天川村
天川村

Retreat Contents

《スローフローヨガ&ヨガニードラ》

《呼吸&呼吸法》
深く呼吸して、エネルギーを広げていく

《マントラ》
ナーダヨガで心とチャクラを癒しましょう

《サイレンス瞑想》
話さず静かに居ることはたくさんの「答え」を与えてくれます

《森林セラピー》
地に足をつけていきましょう。「根」に帰ります

《ハイキング》
自然に還り、自分自身に還りましょう

《人生の在り方/哲学》
人生の意味とは?

《ソウルフード(ベジタリアン)》
体にいいハッピーな食べ物を一緒にいただきましょう

《温泉》
神秘的な温泉で生まれ変わりましょう

天川村
天川村
天川村
天川村リトリート

参加される方のコンディションやレベルやゲスト講師によって、上記以外の内容を加えたりすることがあります。

Schedule

4/4(土)

《11:00~11:30》
ウェルカムドリンク(お茶)
《11:30~13:30》
ヨガの練習
《13:30~14:30》
ソウルフードランチ
《14:30~16:00》
お宿のチェックイン・リラックスタイム
《16:00~18:00》
ヨガの練習
《18:30~19:30》
ソウルフードディナー
《19:30~20:00》
ティータイム
《20:00~21:00》
ナイトウォーク(自由参加)
《21:00~22:00》
温泉
《23:00》
就寝

4/5(日)

《5:30~6:30》
起床・朝風呂
《6:30~8:30》
ヨガの練習
《8:30~9:30》
ソウルフード朝食
《9:30~11:00》
リラックスタイム(チェックアウト)
《11:00~15:00》
ハイキング、森林セラピー、沈黙の瞑想+アウトドアランチ
《15:30》
バス停へ移動
《15:58》
出発

スケジュールは天候やその時の流れに応じて変更する場合があります。

日程

4/4(土)ー5(日)

ご予約締め切り
3/16(月)

料金

37000円(税別)

金額には下記の内容が含まれます。
・相部屋
・ソウルフード(ベジタリアン)の食事3回
・ヨガクラス2回
・沈黙の瞑想
・ハイキング
・森林セラピー
・温泉

※交通費は別途かかります

定員

18名

席が埋まり次第受付終了となります。お早めにご予約ください。

開催地

奈良 天川村

宿泊先

【光緑園 西清】
638-0431
奈良県吉野郡天川村大字洞川257

公式HP
http://www.kohryokuen.com/

ハイダー先生

HAIDAR ALI

スピリットヨガ(大阪)の設立者。「癒し」と「パワー」と「愛」という、互いに関連する3要素に焦点をあてたティーチングを行う。様々なワークショップ、リトリート、インストラクター養成講座を、海外や自身が主宰する大阪のヨガスタジオで行うなど、活躍の場は広い。イラク・バグダッド出身の彼は、三度の激しい戦争を経験して育つ。この戦争体験が、テコンドーと癒し方法とを探究するきっかけとなる。若くして全イラクテコンドー選手権で金メダルを獲得し、イラクナショナルチーム入りを果たす。16歳のとき、BKSアイアンガー氏による名著「Light on Yoga(ハタヨガの真髄)」をアラビア語で記した文書に出会い、バグダッドにてヨガの練習を単独で開始。23歳のとき母国を去り、ヨルダンのアンマンにて最初のハタヨガの師となるカマル・ユーシフに出会う。タイマッサージとヨガを通じて癒し方法の探究を続けるなか、2007年、大阪にスピリットヨガを設立。スピリットヨガは、全米ヨガアライアンス200時間および500時間のトレーニング認定を受けた西日本初のスクールであり、優れたティーチャートレーニングを提供する先駆け的存在である。

交通案内

天川村

電車で移動した場合の乗り換え案内例です。下市口駅からのバスは時期的に1時間に一本のみの運行になりますので乗り遅れがないようにご注意ください。

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