スピリットヨガスタジオとKUMIが贈るインスタライブ!
「初心者向けスッキリ簡単ヨガ」

スピリットヨガスタジオとkumiが贈る
インスタライブ!
「初心者向けスッキリ簡単ヨガ」

ヨガを初めてみようと思っているけど、きっかけとタイミングがない。そんな方にお届けするインスタライブです。今回はヨガマットも不要。誰にでもできるほぐしからヨガのポーズにチャレンジしてみましょう。ひとりで、また家族で誰の目を気にすることなく、はじめてみませんか?

日時

12/27(日)
10:00~10:30

参加方法

SPIRITのインスタアカウントからご覧いただけます。誰でも参加自由です。
https://www.instagram.com/spirityoga_osaka/?hl=ja

KUMI
2004年、サンフランシスコに渡米したときにヨガに出会う。帰国後、京都と大阪のスタジオでヨガの練習をしていた時、彼女自身の睡眠・精神障害をきっかけにヨガを深く学び始める。彼女は瞑想、アサナ、そしてプラナヤマの練習を通して体のポジティブな変化に非常に感銘を受け、 現在もヨガの学びを続けている。そして今年、6月にE-RYT200を取得。今後ますます活躍の場が広がるKUMI先生のレッスンをぜひ受けてみてください!!