MIDORI

リストラティブヨガ

回復とリラクゼーション

スピリットヨガスタジオの新しいインストラクター登場!!月曜日のお仕事終わりにぜひリラックスしてみませんか?

Midori先生

MIDORI

家と職場を往復する毎日を過ごす中で、身体を動かしたいと思い、ヨガを始める。ヨガを通して、身体がほぐれ、呼吸に意識を向けていくことで、心の波が静まっていく心地よさを実感し、深く学びたいと思うようになる。心と身体が調和するヨガの魅力を多く人とシェアするため、自身も日々アーサナや呼吸法を学び、実践している。

Midori先生アーサナ画像
リストラティブヨガ

【月曜日】
13:00-14:30
このクラスはプロップス(ブロック・ブランケット・ボルスター・ベルトなどの道具)に身体をゆだね、心と体を回復へと導いていくクラスです。
プロップスを効果的に用いながら、一人一人に合わせたクラスを目指しています。
身体がプロップスに完全にサポートされると力みを手放すことができ、それが解放感へとつながっていきます。
日常から離れて、深いリラクゼーションを味わってみませんか。
「疲れがとれない」「眠りが浅い」「気持ちが落ち着かない」という方に特におすすめです。

カレンダーからレッスン予約できます!!

簡単予約&簡単支払いシステム登場!!

スピリットヨガスタジオ大阪