“STRAWBERRY MOON”
WOMEN’S HEALTH
6/14(tue)
MOON NIGHT MEDITATION

自分自身に目を向け時間を作ってセルフケアを行うとき。 身体を動かし伸ばすことで緊張や痛みを解き放ち、メディテーションに向けて心と身体に余裕を作ります。 現代の女性たちは懸命に働き、リラックスしたり自分自身にかける時間がありません。

このクラスであなた自身の健康に目を向けコントロールしていきましょう。

日程

6月14日(火)
満月
19:00-20:00

料金

2,500円(税込)

定員

10名

内容

【レッスンの流れ 】
・プレゼンテーション
・ストレッチ
・呼吸
・マインドフルネスメディテーション

会場

Hotel Noum OSAKA屋上
https://www.no-um.jp/

持物

・動きやすい服装
・お水
・笑顔
ヨガやメディテーション初心者の方でも安心してご参加いただけます。

予約

Moon Night Meditation参加希望と記載の上、下記メールアドレスまでお申し込みください。
noum.osaka@no-um.jp

“NEW MOON YOGA”
Y I N F L O W
6/29(wed)

新しい場所を訪れたり新しい出会いを経験し、新しく何かを学び始めるあなたへ。新月は新たなスタートです。

未来への種を蒔き、キャリアや人間関係において新たなインスピレーションを得るとき。 このクラスでは易しい陰フローヨガで身体をほぐし心をスッキリさせ、メディテーションによって導きます。

日程

6月29日(水)
新月
19:00-20:00

料金

2,500円(税込)

定員

10名

内容

【レッスンの流れ】
・プレゼンテーション
・呼吸
・フローヨガ
・マインドフルネスメディテーション

会場

Hotel Noum OSAKA屋上
https://www.no-um.jp/

持物

・動きやすい服装
・お水
・願い事を1つ

予約

Moon Night Meditation参加希望と記載の上、下記メールアドレスまでお申し込みください。
noum.osaka@no-um.jp

HAIDER

SPIRITブランドプレジデント
ヨガスタジオ&ウェルネスアカデミーディレクター
Manduka Japan アンバサダー
ヨガギブバックアンバサダー
大阪スピリットフェスティバル創設者兼プロデューサー
ライフデザインプロジェクトクリエーター

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