Hotel Noumから
月夜のスペシャルギフト

Hotel Noumから月夜のスペシャルギフト。 SPIRIT Yoga & Wellness Academyハイダー先生による、メディテーションイベントを開催します。5月の新月(12日)と満月(26日)の夜に合わせて、Hotel Noum OSAKAの客室からインスタライブ配信します。 ゆったりとしたヨガ&メディテーションでおうち時間をお楽しみください。

Noum x SPIRIT
Instagram Live

MOON NIGHT YOGA & MEDITATION

5月12日(水)
new moon

新月のリフレッシュプログラム
21:00-22:15

簡単な呼吸法を使いながら身体の緊張・ストレスを解き放ちます。ゆっくりとしたヨガのポーズで体を動かしながら、心と身体をリフレッシュ。クラスの最後には、「新しい種をまく」マインドセットのための瞑想を行います。何か一つ、願い事や叶えたい事を紙に書き出し、自分の近くに置いてご参加ください。

5月26日(水)
full moon

満月のリラックスプログラム
21:00-22:15

心や身体がお疲れの方、仕事や生活にストレスを感じている方、身体をリラックスさせることが好きな方へ。
心が落ち着く呼吸に合わせて、ゆったりとしたストレッチで硬くなった筋肉や関節を柔らかくほぐします。クラスの最後は、深く深くリラックスするための瞑想を行います。

どちらのプログラムも事前参加申し込み不要、ヨガやメディテーション未経験の方も安心してご参加頂ける内容です。クラスの進行はハイダー先生により日本語で行います。
Let’s smile and relax together!

参加方法

Hotel Noum公式インスタグラムからLIVE配信されます。誰でも参加自由ですので下記のボタンからアカウントをフォローしてください。