RACHEL WONG

レイチェル ウォン

日々深く、ヨガを探求する指導者

アシュタンガヨガを通し、意義深くそして美しく、私たちの人生はさらに豊かになっていくと信じている。

RACHEL WONG

2010年1月Yoga Alliance 200時間:Ashtanga Yoga Techer Trainingをタイにて修了する。
ディレクターは、Paul Dallaghan (Certified Teacher)
2015年3月KPJAYのSharathJoice氏よりAuthorized Level2として認められる。
2016年12月まで、香港のPure Yogaでアシュタンガをはじめ、Pre-natal yoga、ハタヨガなどを指導。またシニア世代やケガをされた生徒さんへの指導もされてきました。

2005年より続けていたヨガのプラクティスから、私はさらに深くヨガを探求し、特にその矛先は、アシュタンガヨガへと向けられていきました。アシュタンガヨガが、この上なく勤勉さと献身を私に求めるからでしょう。それは本当に自然に、古くから続くアシュタンガヨガの世界へと心の底から夢中になるように私を導いてくれました。そんなアシュタンガヨガの “指導系統(Lineageリネージ2)”に敬意を表し、2011年に私はインドのMysoreを訪れ、そこでKPJAY DirectorであるR. Sharath Jois氏のもとで練習し、自身の学びを深めていきました。そしてその伝統的なアシュタンガのプラクティスへ深く傾倒し、それ以降も毎年訪れるようになりました。2015年初頭には、KPJAY正式指導者Level2をR. Sharath Jois氏から授かりました。呼吸の流れを重視する基礎の根幹に沿って私は指導するようにしています。そして、この基礎を取得することが、ボディとマインドの調和を可能にすると私は信じています。

ヨガを通し、意義深くそして美しく、私たちの人生はさらに豊かになっていくでしょう!

ここ数年、陽のヨガであるアシュタンガヨガは人気が高まるばかりです。平日のお仕事帰り、アシュタンガヨガをしてみませんか。慣れないうちはハードに感じるかもしれませんが、最後のシャヴァーサナは至福以外の何者でもありません。疲れた体と心を、たくさんの動きと汗で浄化して、新しい朝を迎える、いつの間にか何気ない日々が大きく変わっていることに気づくでしょう。そんなヨガライフにはまる方が増えています。勤勉で真摯に向き合ってくれるレイチェル先生のアシュタンガヨガ、伝統的な方法で初心者のかたも一からしっかりと学べます。

アシュタンガヨガ

【月曜日】
19:00-20:45
アシュタンガヨガは、太陽礼拝をベースにスタンディング・シッティング・ フィニッッシングから構成されます。
ポーズからポーズへ途切れることなく流れるような動き(ビンヤサ)で繋ぐことで、呼吸と動作の一体感を味わうことのできるヨガです。
このクラスではハーフプライマリーまでを、個人のレベルに応じ受けてもらえるよう工夫しています。
(*マイソールスタイルではありません)

ヨガビギナー

【水曜日】
18:30-19:45
このクラスでは、呼吸、アサナ、座位の練習など、基本的かつ重要なスキルに焦点が当てられています。シンプルな練習を行うことは、自分の体と鮮明に繋がり、ヨガの練習の核心である意識を深めることができます。

ヴィンヤサヨガ

【日曜日】
10:30-12:00
このクラスは全て英語でのヴィンヤサクラスとなります
The class is focus on the basic yet essential skills, such as breathing, asana, and sitting practice. By doing simple practice vividly, it benefits us to connect our body directly and to deepen our consciousness which is the core of yoga practice.

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