RUMI

ルミ

日々深く、ヨガを探求する指導者

アロマを深く学び、自身でもオリジナルアロマを造るRUMI先生。
「アロマとヨガ」を深く探求する指導者。

Rumi先生

RUMI

滋賀出身。2011年大阪への移住をきっかけに、忙しい都会の中で心身のバランスをとる時間がほしいとヨガスタジオへ。練習を重ねるうち、長年自身の中で抱えていた様々なコンプレックスから自由になりつつあることを実感。ヨガが体や心にもたらす変化に魅了され、現在も学びを続けている。2014年全米ヨガアライアンス200時間修了。
また、10代より独学でアロマセラピーを学びはじめ、2015年からは、新たに調香、そして精油を用いたエネルギーワークとマインドフルネストレーニングを学び中。エッセンシャルオイルフォーミュレーター、Awareness Aroma ディレクターとして、アロマとヨガの両方の視点から幸せに生きる方法を探求、人びとに伝えている。
自身のヨガクラスでは、精油がもつエネルギーやメッセージの力を借りた『心の声に気づくレッスン』を心がけている。

アロマヨガ

お気に入りのヨガのクラスは、私にとって、安心して自分自身に戻れる特別な場所。忙しい毎日で崩れかけたバランスをもう一度とりなおしながら、自身をゆっくりと癒していく時間。みなさんにとっても、そんなクラスでありたいと願っています。
難しいことに挑戦するのではなく、基本の呼吸やポーズをひとつひとつ丁寧に積み重ねながら、深い呼吸で心と体をつなぎ、見つめ、知り、気づき、自分の体、心と対話していく。心に届く精油の香りにそっとサポートしてもらいながら、そんな自分のための時間を一緒に過ごしませんか?

ヨガニードラ

【木曜日】
やさしいフロー
19:00-20:15

体と心をほぐす ゆっくりとした優しいフローと、自分とじっくり向き合う時間をもつためのヨガニードラ。全ての方向けのクラスです。今、私たちはそれぞれに大変な時期を経験していますが、この変化を、ご自身のあらゆる面に向き合い受け止める練習のための時間にしてみませんか?

リストラティブ

【金曜日】
19:00-20:30
(プロップス無し)
私たち皆が抱えるストレスへの対処法は、リラックスすること。リラックスとは、身体を心地よい状態にし、意識を呼吸に向けて深く休息することです。頑張ることを少しの間手放し、脳を休め、深い瞑想状態に入ることで、疲れをとり心身に英気を養う究極のリラクゼーション。
楽しい週末のために、忙しかった一週間をリセットするご褒美時間を、金曜夜の習慣として、とりいれてみませんか?

スピリットヨガスタジオ大阪

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