シニアヨガ
~安全と老化予防~

全米ヨガアライアンス認定
インストラクター養成コース

超高齢化社会を迎えようとしている日本で考えていかなければいけない高齢者の健康。そのためには日々の生活の中で健康を保つためのケアが必要になってきます。シニアヨガは呼吸機能、循環機能の向上、骨の強化などに効果的で、高齢者の筋肉や骨、代謝の衰えを防ぎ、様々な不安を取り除きストレスを解消し、老後を心身共に健やかに暮らすために効果的です。最近ではヨガの脳への働きも認められています。

年齢と共に心身の老化が進むことは仕方のないことですが、高齢者の方々がいつまでも健康に自立した人生を生きるサポートをヨガインストラクターとしてできる方法を学んでいきましょう。

鍼灸師として20年以上、整形外科のリハビリ施設や病院でのアロマセラピー、鍼灸院などで働いてきた様々な経験からシニア世代の抱える疾患や気を付けるべき点をお伝えしていきます。

またヨガを今まで経験したことのないシニア世代の方々でもできる安全で効果的な筋力アップ、リラックス、脳や内臓の働きを高める方法をツボヨガや呼吸法、瞑想法などを交えて学んでいきます。

シニアヨガや身近にいる高齢者の方々の健康のためにより楽しくヨガを受けて頂きたいと考えているヨガインストラクターの皆様におススメの講座です。

コースプログラム

内容

・シニアのためのヨガ解剖学と疾患について
・シニアのための簡単な瞑想や呼吸法
・実技内容
①筋力UPのためのアプローチ法
②リラックスのためのアプローチ法
③内臓の働きを高めるアプローチ法
④脳へのアプローチ方法
・補助器具の使い方

日時

1月29日(土)
10:00~18:30
1月30日(日)
10:00~18:30
両日お昼休憩1時間あり。

定員

SOLD OUT!

料金

オリジナルテキスト代込み!
<11月特別価格!>
49,000円(税込)!

<通常価格>
70,000円(税込)

場所

心斎橋スタジオ
大阪市中央区南船場4-14-1
南船場BRICK802号

認定

この養成講座は
全米ヨガアライアンスの20時間に認定されます。

講座15時間+宿題5時間
合計20時間

備考

自動販売機や飲物の販売がございません。
ご持参ください。

予約

大好評につき満席となりました!

大阪スピリットヨガヨガスタジオ

SUMIYO

鍼灸師/ヨガ解剖学&中医学講師
臨床経験20年以上。女性専用サロン『ルナプシュケ』代表。
中医学を中心にフラワーエッセンスやアロマセラピーなど国内外で習得した様々な技術と知識を学び女性専用サロンを開業。心・体・精神を癒すオリジナルの施術はハナコや日経ヘルスなど様々な雑誌で紹介されています。長年の経験や学びから得た体の知識を伝えていくことで多くの方々に体の面白さやより健康になる方法を知ってもらえる機会になればと願い解剖学や中医学の講師として活躍中。楽しく学べることを大切に!分りやすく日常にすぐに役立つ様々な方法をお伝えしています。

・鍼灸師(国家資格取得 森ノ宮医療専門学校卒業)
・全米ヨガアライアンス200時間習得
・ヨガ&アーユルヴェーダトレーニングYAT300時間習得
・全米ヨガアライアンス 指導者のためのE-RYT 200習得
・シニアフットネストレーナー資格習得
・英国IBE認定解剖生理学&リフレクソロジスト習得
・Australia LiFE認定フラワーエッセンスセラピスト
・英国ITHMA認定東洋医学とアロマセラピー修了
・漢方スタイリスト習得
・中学薬膳指導士 習得
【講師経験】
・ベーシックハタヨガ解剖学担当
・全米ヨガアライアンス 女性のためのヨガ解剖学/中医学担当
・全米ヨガアライアンス リラックスヨガ解剖学/中医学担当
・全米ヨガアライアンス ボディリリースメソッド解剖学/中医学担当
・全米ヨガアライアンス タイヨガマッサージ解剖学担当

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