シンプルに生きるためのヨーガ
~Yoga is a way of life~

ヨーガをもっと深めたい全ての方へ

~伝統の叡智を学ぶWS~

一年の半分をインドで過ごし(現在はコロナの影響で日本で活動)、全国各地でヨーガを指導しているAMRITA TOSHI先生。スピリットでも過去にレギュラークラスを担当していただき常にキャンセル待ちになるほどの大人気ヨーガ講師。そんなAMRITA TOSHI先生が久しぶりにスピリットでWSを開催してくれます!コロナ感染防止対策を徹底し開催されますのでみなさまご安心して参加してください!全てのセッションは初心者の方も歓迎しています。


Session1とSession2
二部制

  • Session1
  • Session2

【身体と心を磨くアーサナプラクティス バックベンド編】

本場インドで教え継がれている、伝統的なアーサナの意味を理解しながら、誰とも比べることなく、自分にとって必要なアーサナの実践を深めて行きます。基本のポーズであるタダーサナ、ダウンドックなどのアライメントを確認した後、様々なバリエーションを使って股関節周辺のオープニングを実践し、身体のスペースを確保していきます。その後、バックベンドに必要な怪我をせず、腰に負荷をかけない身体の使い方を、ブロック、ベルトを用いながらじっくり深めプラクティスに必要な身体のポイントをバランス良く学びます。この方法により、痛みなく無理せずに深く実践が可能になっていきます。 バックベンドが苦手な方にも、スムーズに基礎から練習できる方法をシェアさせていただきます。

【座学/パンチャ・クレーシャー・人生における苦しみの原因】

パタンジャリ 先生は、ヨーガ ・スートラ第2章において人生における苦しみの原因とは何なのかを明確に伝えてくれています。

私たちの人生でおこる、悩みや苦しみは全てその根本的な問題から現れてきていると言われています。

その原因のメカニズムを理解し、客観的な視野を育みながら、ヨーガ の教えに沿っ練習を繰り返していくことにより、人生における悩み、苦しみから人は解放されると言われています。

ここでは、その5つの原因とは何なのかを学び深めていきます。聖典が教える、大切な意味を理解していく事で、日々のプラクティスそして生活そのものの質が深まっていくことでしょう。

日時

全てのセッションは初心者の方も歓迎しています。

9/19(日)
【session1】
14:30~16:30
【session2】
セッション2はオンライン受講も可能!
16:45~18:30

参加費

【スピリット ゴールド会員&TT卒業生】
特別割引!
通し¥10,000円(税込)
各session 5,500円(税込)

【一般の方】
通し¥11,000円(税込)
各session 6,000円(税込)

定員

セッション①16名様
セッション②16名様

京都出身
単身アジア諸国を巡り、2002年旅の最終地インドにてヨーガを始める。聖地バラナシで著名な指導者 Sri M.L Sonkar からハタヨーガの真髄を学び、その後京都大学で2年間インド哲学を受講。
インドに毎年長期滞在し、世界的指導者であるアシュターンガヨーガの偉大な師Sri K Pattabi Joisの直弟子で、世界的に著名RolfNoujakatとアライメントを的確に伝える妻Marci の元でアーサナプラクティスを深め、アシスタントを務める。ヴェーダ文化を探究し、伝統的なヴェーダーンタの教えを世界的指導者であるSwami Dayananda Saraswatiの直弟子、Swami Paramatmananda Saraswatiから学び続けている。

ヨーガを体系的に学び深め、アシュターンガシステムとアイアンガーシステム(的確なアライメント)の知識が統合されたユニークな教えは、トシのティーチングの隅々まで行き渡り、情熱的でまっすぐなインド伝統に基づいた言葉の一つ一つは、多くの人の考えに明かりを灯す。それは、マットの上だけにとどまらない生き方としてのヨーガに、人生を捧げているからであろう。

全国各地でのWS、指導者養成コース、メディア出演、神社仏閣、学校、法人企業、インドなどでの指導と活動は多岐にわたる。

・International Yoga Training Ashram Varanasi コース修了
・インド中央政府公認 Vivekananda Yoga Kendra ヨーガ指導者コース修了
・幼、保、高等学校教諭資格保持
・Spirit Yoga School RYT200/300 ヨーガ哲学担当
・Pure LIEF Yoga&Wellness RYT200/ヨーガ哲学.呼吸法.瞑想担当
・Patagonia Pro

以下の①-⑤の項目を明記のうえ、infoメールよりお申込みください。
予約フォーム
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セッション2希望
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ダイヤモンドメンバー
スピリットTT200卒業生
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