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解剖学的な要素を取り入れた限定クラスAdrian先生

毎週日曜14:30~16:00 呼吸&ヴィンヤサ 11月限定のクラス

バンコクにあるYoga Elements Studioの創設者・ディレクターであり、2018年から日本に拠点を移動して、活動しているAdrian先生。解剖学、哲学、呼吸法の知識が深く、世界中から依頼を受け、ワークショップやトレーニングを教え、2008年、2009年、2010年のモスクワとバンコクでのヨガジャーナル・コンフェレンスでも取り上げられている先生です。瞑想的な要素もありつつ、解剖学の知識をもとに理にかなった療法的な動きを取り入れてクラスを展開してくださっています。この機会に、ぜひ11月限定クラスを受けてみてください!
(ゴールドメンバー・回数券共に受講可能です)

エイドリアンコックス

今までにクラスを受けた方々からの感想

・毒素が抜けたような感じがしてすっきりした
・レッスン中は行き苦しくしんどかったですが、このレッスンを受けた日の夜はよく眠れたので全て受けてみようと思った
・1回目受けたときは呼吸法が難しくついていくのが必死でした。2回目を受けたときは呼吸法のやり方がだんだんわかってきてこれをするとこのような効果が表れます。と言っていた効果が実感できた。この呼吸法を続けることによって違う視点からもヨガの効果を見いだせるんだなと感じました。
・このまま倒れておきたいくらい気持ちよくなれた

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