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太陽礼拝で心身を浄化する年末年始の恒例イベント

108回という煩悩の数に合わせて太陽礼拝を行う恒例のイベントで、新しい年を迎えませんか?

約12のポーズからなる一連のシークエンス。吸う息と吐く息を意識的に使って、体を流れるように動かすことで、全身の筋肉の活性化と代謝を促し、またその動きを繰り返すことによって、マインドよりを静かに、瞑想的な状態に近づけていく。108回の太陽礼拝を終えた後、体は軽く、そして心もスッキリすることでしょう。新しい節目を迎える時期にとても最適なイベントと言えるのではないでしょうか。

年始の太陽礼拝は【yoga gives back】へのチャリティーイベントに

インドの女性や子供を支援する団体【yoga gives back】。スピリットヨガが長年チャリティーイベントで募金を続けてきた団体です。
「自分に良いことが、他の人にも良いことに繋がっている。」ヨーガ哲学にも繋がる精神です。
新しい年の1日目に、ぜひチャリティー108回太陽礼拝に参加してみてください。

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