YUKA

ユカ

経絡ヨガ&キッズヨガ講師

看護師としても働くYUKA先生が指導する経絡ヨガ。人の体に誰よりも接している先生だからこそできるレッスン。キッズヨガ講師としても各地でイベントやワークショップを開催。

Yuka先生_プロフィール

YUKA

私が看護師として働いている間、仕事でも家事でもやるべきことがたくさんあったので、立ち止まる余地はありませんでした。当時も「やめてはいけない」という気持ちもあったと思います。そのような毎日を過ごしている中、私はマタニティヨガのクラスに出会いました。このマタニティヨガのクラスを受けるためにしばらくヨガの為の時間を作りました。クラスを通して、私はお腹の中にいる私の赤ちゃんと向き合うことによって、長い間自分自身のケアをしていなかったことに気づきました。私は自分の幸せのためにはヨガが必要だと直感的に感じたので、ヨガのインストラクターになることを決心しました。それまでヨガをしたことはありませんでした。

出産後、マタニティヨガのTT(先生になるためのトレーニング)を終え、そして、娘が3歳になったと同時に4年間取得したいと願っていた200時間のTTも修了しました。仕事でも、娘を育てるためにも、やるべきことはまだたくさんありますが、ヨガをしている時間は自分を休めることができます。ヨガを通して自分の身体を休め、エネルギーを充電することで、笑顔で挑戦し続けることができます。私は皆様にもこのようなリラックスして充電できる空間を提供したいです。

季節のエナジーフローヨガ

【金曜日】
10:30-11:45

ハタヨガのポーズをフロースタイルで深めながら、季節の経絡の巡りを整えます。

経絡ヨガとは、
東洋医学の理論に基づいて、ヨガのポーズと組み合わせ、全身の「気」の巡りをよくしようとするものです。気が巡ることにより心も体もリフレッシュします。気の滞った場所を知り、改善することにより病気を未然に防いだり、けがを予防したりできます。経絡には、感情ともとても深いかかわりがあり、情緒が安定することにより気持ちも安定していき何でも前向きに取り組めるようになっていきます。無理にアーサナ(ポーズ)にこだわることなく、気の巡りに重点を置きますので体の堅い方や年齢性別問わず受けていただくことができます。

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