コース内容
Contents
1.ハタヨガ入門
Introduction to Hatha Yoga
・歴史、哲学、原理
・心と身体のつながりを理解する
・History, Philosophy and Principles
・Understanding the mind-body connection
2.ヨガのポーズ
Yoga Poses
・108以上の基本ポーズとそのバリエーションと修正法
・アライメントと姿勢の矯正
・Over 108 basic poses and their variations and modifications
・Alignment and posture correction
3.呼吸法
Breathing techniques
・エネルギーとリラックスのための呼吸法
・呼吸を練習に取り入れるには
・Breathing Exercises for Energy and Relaxation
・Incorporating the breath into the practice
4.瞑想とマインドフルネス
Meditation and mindfulness
・内なる平和と集中のためのテクニック
・自宅で定期的な瞑想の実践
・Techniques for inner peace and concentration
・Developing a regular meditation practice at home
5.解剖学と生理学
Anatomy and Physiology
・ヨガに関連する主要な身体システムについて
・怪我の予防と健康増進
・Understanding the major body systems in relation to yoga
・Preventing injury and promoting general wellbeing
6.ヨガの浄化テクニック
Yogic cleansing techniques
・心身の浄化と断食の実践
・Purification and fasting practices for body and mind
7.ヨガ哲学とライフスタイル
Yoga Philosophy and Lifestyle
・ヨガの原理を日常生活に取り入れるには
・倫理指針（ヤマとニヤマ）
・Integrating Yoga Principles into Daily Life
・Ethical Guidelines (Yamas and Niyamas)
8.ヨガプラクティスのための道具
Tools for Yoga Practice
・練習をサポートするさまざまな道具について
・アロマセラピー、お香、セージ、シンギングボウル、クリスタルなど
・Learn about different types of tools to support your practice
・Aromatherapy, incense, sage, singing bowls and crystals
9.アーユルヴェーダとライフスタイル
Ayurveda & Lifestyle
・日常生活やセルフケアに役立つツールについて
・Learn useful tools for daily routine and self-care methods
10.ホームヨガ
Home Yoga
・あなた自身のためのヨガクラス
・Yoga classes are designed for you
開催場所/Location
STUDIO or ONLINE
スタジオかオンライン、どちらか選べます。
6 HAWAS Yoga+Art Studio
大阪市心斎橋エリア
Access
トレーニング修了証/Training certificate
ハタヨガベーシック108時間の修了証をお渡しします。この108時間はRYT-200の単位取得に使用できます。RYT-200を取得したい場合は、別途92時間修了する必要があります。受講料は275,200円です。
You will receive a full course certificate for 108 hours Hatha Yoga Basic. The 108-hours can be used towards the RYT-200 credit
If you wish to complete the RYT-200 certificate, you must complete the 92 hours.The fee is 275,200 yen.
価格/Price
329,800円(税込)
329,800(including tax)
メンター制度とフォローアップ制度/Mentoring and follow-up system
1.継続的なメンタリング・プログラム
・経験豊富なメンターを配置し、指導とサポートを行います。
・オンラインプラットフォーム、Eメール、ミーティングを通じた定期的な対談の機会を作っています。
2.トレーニングとリソース
・特別なワークショップ、セミナー、トレーニングを開催します。
・リソース・ライブラリー：さらなる学びのための記事、ビデオ、資料などを紹介します。
3.コミュニティへの参加
・同窓会ネットワークまたは卒業生のためのプライベート・グループのメンバーになれます。
・ネットワーキング・イベント、リトリート、または交流のための集まりに参加し、経験を共有できる機会を提供します。
4.キャリア支援
・ヨガコミュニティ内での機会や就職のサポートをします。
・プライベートプラクティスやヨガスタジオの立ち上げに関するアドバイスが受けられます。
5.限定オファーと割引
・グッズ購入、ワークショップ、トレーニングの特別割引を受けられます。
6.継続的なコミュニケーション
・メンターや専門家による見解や最新・役立つ情報などのニュースレターを定期的に配信します。
この包括的なポストトレーニングサポートシステムは、卒業生が得た知識を保持するだけでなく、トレーニングプログラム終了後もヨガの旅において進化、成長、活躍が出来るように考えられています。
1.Ongoing Mentoring Program
・Assigned experienced mentors to provide guidance and support.
・Regular check-ins via online platforms, email, or scheduled meetings.
2.Training and resources
・Access to exclusive workshops, seminars, or training.
・Resource library: articles, videos, and materials for further learning.
3.Community Engagement
・Become a member an alumni network or private group for graduates.
・Networking events, retreats, or gatherings to connect and share experiences.
4.Career support
・Help with job placement or opportunities within the yoga community.
・Advice on setting up a private practice or yoga studio.
5.Exclusive offers and discounts
・Special discounts on workshops, merchandise, or graduate training.
6.Ongoing communication
・Regular newsletters with updates, tips, and insights from mentors and experts.
This comprehensive post-training support system is designed to ensure that graduates not only retain the knowledge they have gained but also continue to evolve, grow, and flourish in their yoga journey beyond the training program.
60分の無料説明会／60-minute free consultation
無料説明会をご予約ください。参加方法オンラインかスタジオかをお選びください。
Book now your free consultation now online or in the studio
体験レッスン／Trial Lesson
実際のパーソナルトレーニングを90分5000円で体験できます。コースの内容に不安のある方、お申込を迷っている方におすすめです！
You can participate in actual personal training for 90 minutes for 5,000 yen. Recommended for those who are unsure about the content of the course.
