まずは気軽に、ヨガのある暮らしを体験しませんか？
初心者の方や身体が硬い方も安心してご参加いただけます。インストラクターが一人ひとりに寄り添いながら丁寧にサポートいたします。
イベントクラス情報
EVENT
開催中・開催予定のイベント
2008年西日本初の
全米ヨガアライアンス認定校としてスタート
RYT200ヨガ指導者養成講座
対面とオンラインで、知識・実践・指導力を育てる
200時間のヨガティーチャートレーニング
ヨガを深く理解し、安全に伝え、自分らしい指導者としての一歩を踏み出す。資格取得だけを目的とするのではなく、ヨガの本質を深く学び、自分らしい指導力と確かな自信を育てる200時間。
| 開講日 | 2027年1月17日 開講 |
|---|---|
| 講座時間 | 全200時間 |
| 受講形式 | 大阪での対面＋オンライン |
| 定員 | 12名 |
| 通常受講料 | ¥480,000 |
| 早期申込特別価格 | ¥420,000 |
| 早期申込期限 | 2026年11月30日 |
西日本初のヨガアライアンス認定校から、
本物のヨガを学ぶ。
2008年から大阪でヨガ指導者を育成。18年以上の経験をもとに、アーサナだけでなく、呼吸・瞑想・哲学・解剖学・指導法まで、ヨガを体系的に学びます。ヨガを深く学び、自分らしい先生になるための200時間。
ヨガを「学ぶ」から「伝える」へ。
ヨガ指導者になるために必要なのは、ポーズを覚えることだけではありません。身体の仕組みを理解し、ヨガの哲学と呼吸を学び、目の前の生徒を丁寧に観察しながら、安全で分かりやすいクラスをつくる力が必要です。
本講座では、アーサナ、指導法、シークエンス、アライメント、アジャストメント、機能解剖学、ヨーガ哲学、プラーナーヤーマ、瞑想を体系的に学びます。
少人数制の温かな環境の中で、知識を実際の指導へつなげ、自分らしい発信力と自信を育てていきます。
SPIRITで学ぶメリット
完璧なポーズをつくるのではなく、一人ひとりの身体に寄り添い、安全で意味のあるヨガを伝えられる指導者を目指します。
2008
FOUNDED IN OSAKA
大阪でヨガ指導者を育成。
18+
YEARS OF EXPERIENCE
18年以上にわたり、
ヨガの学びを届けています。
06
AREAS OF LEARNING
アーサナ・呼吸・瞑想・哲学・
解剖学・指導法
200時間で目指すこと
200時間の学びを通して、ヨガの知識だけでなく、実際の指導につながる実践力を身につけていきます。
01
ヨガの本質を理解する
ヨガの本質と伝統を理解し、自分の言葉で伝えられる。
02
安全なアーサナ指導
身体の個人差を尊重し、安全にアーサナを指導できる。
03
シークエンスを組み立てる
目的のあるシークエンスを組み立てられる。
04
呼吸と瞑想を伝える
呼吸法と瞑想を安全にガイドできる。
05
幅広い生徒に対応する
プロップスや軽減法を使い、幅広い生徒に対応できる。
06
クラスを自分でつくる
自信を持って一つのクラスを計画し、指導できる。
07
指導者として活動する
ヨガ指導者としての倫理、責任、活動の基礎を理解する。
こんな方におすすめ
01
ヨガを基礎から深く学びたい方
02
ヨガ指導者を目指している方
03
すでに指導しており、
知識と指導力を高めたい方
04
身体の仕組みや安全な指導に
関心がある方
05
自分自身の練習と生き方を
深めたい方
06
少人数の環境で
丁寧に学びたい方
3つの学びの柱
01
CURRICULUM
アーサナ・指導法・実習
134時間
安全に教えるための実践力、観察力、クラス構成力を育てます。
01 / 44H
アーサナの実践と指導法
アーサナを自分で練習するだけでなく、その目的や身体への働きを理解し、安全に指導する方法を学びます。
02 / 12H
アライメントスキル
すべての身体を同じ形に当てはめるのではなく、一人ひとりに合った安全なアライメントを学びます。
03 / 16H
シークエンスデザイン
ポーズを並べるだけではなく、明確な目的と安全な流れを持つクラスを組み立てる方法を学びます。
04 / 12H
アジャストメントとアシスト
生徒の身体を無理に動かすのではなく、安全性、安定性、気づきを支えるアジャストメントを学びます。
05 / 10H
プロップス・軽減法・インクルーシブな指導
一人ひとりが安心して練習できるよう、プロップスと軽減法を効果的に使う方法を学びます。
06 / 16H
ティーチングスキルとクラス運営
指導者としての発信力、言葉、存在感を育て、生徒が安心できるクラスづくりを学びます。
07 / 16H
指導実習とプラクティカム
知識を実際の指導へつなげ、自分らしい指導者としてのあり方と自信を育てます。
短い指導練習を複数回行い、最終的に一つのクラスを自分で組み立て、指導することを目指します。
08 / 8H
ヨガビジネス・倫理・
プロフェッショナルとしての学び
ヨガ指導者として安心して活動を始め、継続するために必要な基礎を学びます。
02
PHILOSOPHY / BREATH / MEDITATION
ヨーガ哲学・呼吸法・瞑想
36時間
01 / 24H
ヨーガ哲学
インド伝統のヨーガの源であるヴェーダの教えを軸に、揺るぎない知識の土台と基礎を学びます。
02 / 12H
呼吸法・瞑想
身体を支える呼吸とプラーナの仕組みを実践とともに学び、瞑想の本質と実践を深めていきます。
03
FUNCTIONAL ANATOMY
ヨガ機能解剖学
30時間
身体の仕組みを理解することで、ヨガをより自信を持って、安全に、そして分かりやすく伝えられるようになります。
解剖学を暗記するのではなく、実際のアーサナと結びつけながら、一人ひとりの身体に合わせた安全な指導方法を学びます。
ヨガ指導者にとって、解剖学は大切な学びの土台です。
生徒一人ひとりの身体の特徴や可動域、身体の使い方、骨盤のバランスなどを丁寧に観察し、怪我を防ぎながら、それぞれのポーズの目的を分かりやすく伝える力を身につけます。
日程・受講方法
大阪での対面授業とオンライン授業を組み合わせながら、200時間の学びを進めます。
JANUARY
2027年1月
1月17日（日）
1月24日（日）
1月31日（日）
FEBRUARY
2027年2月
2月7日（日）
2月14日（日）
2月21日（日）
2月28日（日）
MARCH
2027年3月
3月7日（日）
3月14日（日）
3月21日（日）
3月28日（日）
APRIL
2027年4月
4月4日（日）
4月11日（日）
4月18日（日）
4月25日（日）
MAY
2027年5月
5月9日（日）
5月16日（日）
5月23日（日）
5月30日（日）
JUNE
2027年6月
6月6日（日）
6月13日（日）
6月20日（日）
6月27日（日）
CLASS TIME
授業時間
基本授業時間
14:00〜18:00
4時間
一部オンラインクラス
10:00〜12:00
一部のオンラインクラスで実施
※日程・授業時間・受講形式については、変更になる場合があります。
対面とオンラインを
組み合わせた学び
大阪での対面授業とオンライン授業を組み合わせ、知識と実践の両方を深めます。
対面では、アーサナ、アジャストメント、プロップス、指導実習など、実際に身体を動かしながら学ぶ時間を大切にします。
オンラインでは、理論や復習を中心に、無理なく継続して学べる環境を整えます。
少人数制・定員12名
一人ひとりの経験、身体、学びのペースを尊重し、質問しやすく、丁寧なフィードバックを受けられる環境を大切にしています。
INSTRUCTOR
Haider Watanabe
ハイダー・ワタナベ
SPIRIT Yoga & Wellness Academy 創設者／トレーニングディレクター
6 HAWAS Yoga + Art Studio ディレクター
6 HAWAS Yoga + Art Studio ディレクター
PROFILE
イラク・バグダッド出身。若くして全イラクテコンドー選手権で金メダルを獲得し、イラクナショナルチーム入りを果たす。 本当の自分と人生の目的を探すため母国を離れ、世界各地を旅する中でインドに辿り着き、ヨガを学ぶ。
その後、日本へ渡り、2007年に大阪でSPIRIT Yoga Studioを設立。
SPIRITは、西日本でいち早く全米ヨガアライアンス200時間・500時間の認定トレーニングを提供してきたスクールの一つです。
2022年には6 HAWAS Yoga + Art Studioを創設。
長年の実践と指導経験をもとに、安全性、身体への気づき、伝統と現代的な指導法のバランスを大切にしながら、次世代のヨガ指導者を育成しています。
ACTIVITIES
Manduka Japan Ambassador
Yoga Gives Back Japan Ambassador
INSTRUCTOR
Amrita Toshi
アムリタ・トシ
ヨーガ哲学・呼吸法・瞑想 担当
PROFILE
京都出身。24年以上にわたりインドへ通い、長期滞在を重ねながら、ヨーガと、人間の幸せや究極的なゴールを伝えるヴェーダの教えを本格的に学ぶ。
聖地ヴァラナシではハタヨーガをシュリー・ミタイララ・ソンカールに師事。
その後ゴアにて、ロルフ＆マーシーのもとでアシュターンガとアイアンガーシステムを15年間学び、アシスタントを務める。
伝統的なヴェーダ・ヴェーダーンタを、世界的指導者スワミ・パラマートマナンダ・サラスヴァティに師事。
ヨーガとヴェーダを実践的・体系的に深め、その情熱的でまっすぐな教えは、マットの上だけにとどまらない生き方として、多くの人の心に明かりを灯しています。
ACTIVITIES
Amrita Yoga Shala Japan 主宰
Advaita Vedanta Tradition Japan 主宰
JADE YOGA JAPAN Ambassador
COMPLETION
修了要件と修了後について
REQUIREMENTS
修了要件
01
所定の授業への出席
02
課題およびホームスタディの提出
03
指導練習と最終プラクティカムの修了
04
講座の理解度・実践力に関する評価
05
スクールが定めるその他の修了条件
CERTIFICATE
修了証
すべての修了要件を満たした方には、 200時間ヨガ指導者養成講座の修了証 を発行します。
YOGA ALLIANCE
Yoga Alliance
修了後は、 Yoga AllianceのRYT200登録を申請 できます。
登録は卒業生ご本人がYoga Allianceへ行うもので、別途登録料が必要となる場合があります。
PRICE
受講料
通常受講料
¥480,000
早期申込特別価格
¥420,000
早期申込期限
2026年11月30日
CAPACITY
少人数制・定員12名
定員は12名です。
少人数制のため、ご検討中の方は早めの個別相談・お申し込みをおすすめします。
FLOW
お申し込みの流れ
01
STEP 01
説明会または個別相談を予約する
02
STEP 02
受講内容・スケジュールを確認する
03
STEP 03
申込フォームを送信する
04
STEP 04
受講料のお支払い手続きを行う
05
STEP 05
受講開始のご案内を受け取る
ACCESS
開催場所
VENUE
SPIRIT Yoga & Wellness Academy
大阪
LEARNING STYLE
受講形式
大阪での対面授業＋オンライン授業
ヨガを深く学び、
あなたらしい指導者へ
知識を学ぶだけではなく、身体で理解し、実際に教え、フィードバックを受けながら成長する200時間。あなたらしいヨガの伝え方を、SPIRITで一緒に育てていきましょう。