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2020年の夢を叶えるヨガニドラ

2020年の夢を叶えるヨガニドラ
~新年初の満月に願いを込めて~
2020年1月11日(土)
19:00〜20:30

毎年恒例「あなたの夢を叶えるためのヨガニドラ」の特別クラスが開催されます。
2020年のスタートにぜひ一度じっくりと自分の夢と向き合いリラックスした状態で夢を叶える為の時間を持ちませんか?
今回は2020年最初の満月の日です。古来より満月には「浄化」や「手放し」そして「引き寄せる力」があると云われています。夢を叶えるヨガニドラで今までのネガティブなエネルギーを手放し、2020年は幸せを引き寄せていきましょう。ヨガニドラとはシャヴァサナのポーズ(仰向けに寝る)で行うガイド付きの瞑想練習法です。瞑想というと難しいイメージをお持ちの方もいますが、ヨガニドラはリラックスした状態で自分の夢が叶うように集中する心地よい瞑想法ですので、瞑想が初めての方でも安心して受けて頂けます。

皆様がリラックスできるように呼吸法やウォームアップをして、その後にゆっくりと願いを唱えながらヨガニドラを行ってきます。

前回の夢を叶えるヨガニドラ終了後は、

・夢について気づきや整理ができた!
・頭がすっきりした!
・癒された!
・ゆっくり休みがとれた!
・昨年の夢が叶ったので今年参加しました。
・毎年楽しみにしています。

など様々な感想を頂きました。このイベントはチャリティーイベントになります。

ヨガニドラ
yoga gives back

あなたの夢を叶えたいという想いは誰かの幸せへとつながっていきます。幸せの連鎖をどんどんと広げていきましょう。あなたの夢は必ず叶います。ヨガニドラを行うと心身がとてもリラックスしていき瞑想状態へと導かれます。それは眠るか眠らないかの境界線にいる感覚です。人の脳はその時アルファー波という脳波になりもっとも潜在意識が活性化しています。この潜在意識は私たちの心の奥に働きかけて願いや自分の意思を叶いやすくしてくれます。様々な成功をされている方やアスリートの方々はこの潜在意識を使ったイメージ方法や瞑想により成功を掴んでいます。つまりヨガニドラなど瞑想状態で自分の夢を唱え成功をイメージすると、自分の脳が全面的に自分の夢が叶うように協力してくれて、不可能のことでも可能にするように夢に向かって進めるようにしてくれます。自分一人ではなかなか家でじっくりリラックスして自分の夢と向き合う時間ができにくい方もいらっしゃると思います。

またヨガニドラは1時間で4時間の睡眠効果があると云われるほどのリラクゼーション効果がり、一年の疲れをリセットし心身共に元気に2020年をスタートしたい方にもおすすめです。

みんなで2020年の夢を叶えましょう!

日程

2020年1/11(土)
19:00-20:30

料金

2,000円(税込)
このイベントで集められたお金は全てインドのYoga Gives Backに寄付されます。
【公式サイト】
https://yogagivesback.org/ja/

【ご協力のお願い!!】
当日、募金ボックスを設置しておりますのでお支払いになられた参加費以外にもご協力お願いできればよろしくお願いいたします。ヨガを通して、誰かの人生を助けて欲しいです。

定員

24名
すぐに満席になる可能性がありますのでご予約はお早めに!!

その他

●持参するもの
・温かくて動きやすい恰好
・ご自身が叶えたい夢をお持ち下さい!
★願いごと★
・願いごとは1つ
・願いを唱えますので短い文でお願いします。
・自分自身の願いであること
(他の人の幸せや他の人に求める願いではないこと)
ご注意:
自動販売機や飲物の販売がございません。
ご持参ください。

yoga gives back
全米ヨガアライアンス

SUMIYO
鍼灸師/ヨガ解剖学&中医学講師
臨床経験20年以上。女性専用サロン『ルナプシュケ』代表。中医学を中心にフラワーエッセンスやアロマセラピーなど国内外で習得した様々な技術と知識を学び女性専用サロンを開業。心・体・精神を癒すオリジナルの施術はハナコや日経ヘルスなど様々な雑誌で紹介されています。長年の経験や学びから得た体の知識を伝えていくことで多くの方々に体の面白さやより健康になる方法を知ってもらえる機会になればと願い解剖学や中医学の講師として活躍中。楽しく学べることを大切に!分りやすく日常にすぐに役立つ様々な方法をお伝えしています。

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