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- フローピラティス + ビーガンスイーツ＆コーヒー
忙しく過ごす日常の中で、心や体が発する不調のサインに気が付けなかったり、気が付いていても、セルフケアをする時間がなかなかつくれないこともあるのではないでしょうか。
”動く瞑想”と言われるピラティス。
呼吸に合わせながら集中して自分の体を動かし、”身体”への気づきを通して、自分の内側に向き合い、自分を大切にする時間にしてください。
プラクティスの後は、スタジオディレクターのハイダーが、オーガニックコーヒーをお淹れします。コーヒーのお供には、手作りのエナジーボール。スーパーフードやこだわりのオーガニック素材で作った体にいいスイーツです。
6 HAWASスタジオ（心斎橋） アクセスはこちら
2023/7/23(日) 10:00~11:00
・マットピラティス ・マインドフルネスイーティング（食べる瞑想）
オールレベル （ピラティスや瞑想がはじめての方も歓迎）
・ゆっくり自分と向き合う時間をつくりたい方 ・体を動かして気分をスッキリさせたい方 ・インナーマッスルや体幹を鍛えてしなやかな体をつくりたい方 ・ピラティスや瞑想に興味がある方
3,500円(税込)
動きやすい服装（運動靴は不要です） タオル 飲み物 （ヨガマットとプロップスはスタジオの物を無料でご使用いただけます）
8名
オンライン予約システムのCoubicより事前予約／お支払いをお願い致します。 ご予約はこちら
ピラティスインストラクター
大学卒業後、株式会社リクルートで営業、制作ディレクターを経験したのち、独立してフリーのインストラクターに転身。
自身の経験から、”働く人たちが、自分らしくイキイキと豊かな人生を過ごすために”という想いをモットーに活動中。
単なるボディメイクのためだけではなく、お客様と二人三脚で寄り添い、身体も心もスッキリと前向きになれるようなレッスンを目指しています。
SPIRITブランドプレジデント
ヨガスタジオ＆ウェルネスアカデミーディレクター
Manduka Japan アンバサダー
ヨガギブバックアンバサダー
大阪スピリットフェスティバル創設者兼プロデューサー
ライフデザインプロジェクトクリエーター