実は前面にある腹筋群は硬くなって緊張するのです！後屈を行う際にお腹がプルプルしたことある人も多いのではないでしょうか？ じゃあバックベンドを深めるコツはどうしたら良いのでしょう？？ そのキーポイントは、 「腸腰筋と大腿四頭筋」の下準備！ まるで美味しいお料理を作る時の一手間のように、ひと工夫、腸腰筋と大腿四頭筋に手を加えておきます。そこから深い後屈に入ると、びっくりするくらい腰周りは快適で、身体の前面も、広がります！ご自身の練習はもちろん、指導されている方もぜひ！その下準備を学びに来てください。 (当店秘伝のタレをお教えします笑)

ダンスを19歳から始める。2006年ダンス仲間からヨガの先生にならない？というお誘いに持ち前のノリの良さと勢いでヨガの先生になることを即答。そこからやるならとことん！といろんなトレーニングに飛び込み、アヌサラヨガや解剖学、タントラ哲学やヴィジョン心理学など、様々なことを学ぶ。 ｢幸せになるのは、自分のハートが知っている｣というスタイルでヨガを伝えています。 「あなたの心は幸せとは何か」幸福は幸福論以上のものあなたの人生を満足させるために始めましょう！