毎年恒例
「あなたの夢を叶えるヨガニドラ」
特別クラス開催
2021年のスタートにぜひ一度じっくりと自分の夢と向き合いリラックスした状態で夢を叶える為の時間を持ちませんか？
2020年は世界にとって大きな変革の年でした。思いがけない出来事で様々な経験や思いをされた方も多いと思います。
こんな大変な時期に「夢を叶える」なんてと思う方もいるかもしれません。しかしたくさんの不安や悩みがある時だからからこそ、「夢」という前向きな気持ちが必要だと思います。
5年前から始めたヨガニドラのイベント。当初から参加し毎年夢を叶えて来た生徒さんがいます。今年の夢は「海外で日本語を教える日本人教師」になるということでした。コロナで世界と絶たれた環境の中でしたが海外にいく夢を見事に叶えました。
きっとこんな時期に海外に行くなんて無理に決まっている！と考える方がほとんどかと思います。しかしあきらめずに世の中や環境のせいにせず、自分を信じて今できることをしていけば必ず夢は叶います。そんな素敵な経験をされた彼女にわたしも前向きに生きる元気もらい、夢を叶えることをサポートしていくことをこれからもがんばっていきたいなと感じました。
2021年も皆さんの夢を叶えるために全力で応援していきたいと思います。もちろんリラックスしたい方や2021年の素晴らしいスタートのためにも良い時間になると思いますのでぜひご参加下さいませ。
ヨガニドラとは？
ヨガニドラとはシャヴァサナのポーズ（仰向けに寝る）で行うガイド付きの瞑想練習法です。瞑想というと難しいイメージをお持ちの方もいますが、ヨガニドラはリラックスした状態で自分の夢が叶うように集中する心地よい瞑想法ですので、瞑想が初めての方でも安心して受けて頂けます。
ヨガニドラを行うと心身がとてもリラックスしていき瞑想状態へと導かれます。それは眠るか眠らないかの境界線にいる感覚です。人の脳はその時アルファー波という脳波になりもっとも潜在意識が活性化しています。この潜在意識は私たちの心の奥に働きかけて願いや自分の意思を叶いやすくしてくれます。様々な成功をされている方やアスリートの方々はこの潜在意識を使ったイメージ方法や瞑想により成功を掴んでいます。つまりヨガニドラなど瞑想状態で自分の夢を唱え成功をイメージすると、自分の脳が全面的に自分の夢が叶うように協力してくれて、不可能のことでも可能にするように夢に向かって進めるようにしてくれます。
またヨガニドラは１時間で４時間の睡眠効果があると云われるほどのリラクゼーション効果がり、一年の疲れをリセットし心身共に元気に20２1年をスタートしたい方にもおすすめです。
皆様がリラックスできるように呼吸法やウォームアップをして、その後にゆっくりと願いを唱えながらヨガニドラを行ってきます。
生徒さんの声
「夢について気づきや整理ができた！」「頭がすっきりした！」「癒された！」「ゆっくり休みがとれた！」「昨年の夢が叶ったので今年参加しました。」「毎年楽しみにしています。」など様々な感想を頂きました。
このイベントはチャリティーイベントになります。あなたの夢を叶えたいという想いは誰かの幸せへとつながっていきます。幸せの連鎖をどんどんと広げていきましょう。あなたの夢は必ず叶います。みんなで20２1年の夢を叶えましょう！
今回はコロナの影響を考え少人数で開催しますが、オンラインでも参加可能になりました。この機会にぜひ、自分の夢と向き合いよりよい一年を向かえる準備を一緒にしましょう。
| 日時 | 2021年1/9(土) |
|---|---|
| 持物 | ・マスクの着用をお願いします。 |
| 願いごと | ・願いごとは１つ |
| ご注意 | 自動販売機や飲物の販売がございません。 |
| 定員 | 16名 |
| 参加費 | 1,500円(税込) |
| 場所 | 天満スタジオ |
| お願い | 【ご協力のお願い!!】 |
| ご注意 | コロナ対策を考えた上で講義を行うため、状況によっては内容が一部変更になる場合があります。 |
SUMIYO
鍼灸師/ヨガ解剖学＆中医学講師
臨床経験２０年以上。女性専用サロン『ルナプシュケ』代表。中医学を中心にフラワーエッセンスやアロマセラピーなど国内外で習得した様々な技術と知識を学び女性専用サロンを開業。心・体・精神を癒すオリジナルの施術はハナコや日経ヘルスなど様々な雑誌で紹介されています。長年の経験や学びから得た体の知識を伝えていくことで多くの方々に体の面白さやより健康になる方法を知ってもらえる機会になればと願い解剖学や中医学の講師として活躍中。楽しく学べることを大切に！分りやすく日常にすぐに役立つ様々な方法をお伝えしています。