Indian Style Hatha Yoga
インドスタイル ハタヨガ
初心者からヨガインストラクターまで
どなたでも歓迎です。
in 京都妙心寺長慶院
インドの伝統的なハタヨガのエッセンスを私のクラスで体験してください。古代ヨガの原理に基づき、身体のポーズ、呼吸法、瞑想、リラクゼーションテクニックを組み合わせ、健康と幸福へのホリスティックなアプローチを提供します。
クラスは、英語と日本語の両方を使って開催されます。
Experience the essence of traditional Indian Hatha Yoga in my class designed to rejuvenate your body, calm your mind and uplift your spirit. Rooted in ancient yogic principles, my class offer a holistic approach to health and well-being, combining physical postures, breath work, meditation and relaxation techniques.
クラスの目的
・ハタヨガのアーサナ（ポーズ）を通して、体力、柔軟性、バランスを養います。
・活力と精神の明晰さを高めるプラナヤマ（呼吸法）を学ぶ。 心を静め、内なる平和とつながるための瞑想のプラクティスを探求します。
・ヨガ・ニドラ（誘導リラクゼーション）を通して、深いリラクゼーションとストレス軽減を体験します。
一緒に楽しい時間を過ごしましょう。
・Cultivate physical strength, flexibility and balance through Hatha Yoga asanas (postures) .
・Learn pranayama (breath control) techniques to increase vitality and mental clarity Explore meditation practices to quiet the mind and connect with inner peace.
・Experience deep relaxation and stress reduction through Yoga Nidra (guided relaxation)
Let’s have good times together at the event
開催場所は京都にある
妙心寺長慶院
慶長五年(西暦1600年)、妙心寺７１世 東漸宗震を開祖とし、杉原くま（豊臣秀吉の正室ねねの姉）を開基として創建された臨済宗妙心寺派の塔頭です。400年の歴史があるお寺の本堂【薬師堂】は非日常的な特別な空間。
詳細
場所
妙心寺長慶院
アクセスはこちら
日程
2024/4/27(土) 13:00~15:00
(チェックイン 12:30~)
レベル
レベル 初心者からヨガインストラクターまで、どなたでも歓迎です。
一緒に楽しい時間を過ごしましょう。
参加費
4,000円(税込)
お友達割引!
お友達やご家族、ペアでお申し込みいただくと、
3,500円(税込)!!とお得!!
持物
ヨガマット（貸し出しは行っておりません）・動きやすく暖かい服装（体温調節しやすいもの）・飲み物・汗拭き用タオル
定員
20名
予約
オンライン予約システムのCoubicより事前予約／お支払いをお願い致します。
1名様のご予約はこちら
HAIDER
SPIRITブランドプレジデント
ヨガスタジオ＆ウェルネスアカデミーディレクター
Manduka Japan アンバサダー
ヨガギブバックアンバサダー
大阪スピリットフェスティバル創設者兼プロデューサー
ライフデザインプロジェクトクリエーター
30年以上のヨガ歴と、世界中での20年以上の指導歴の経験をもとに創り出した、オリジナルのサウンド・バスを心地よく、安全に、効果を最大限に引き出せるように指導します。易しく、シンプルで、楽しい彼のクラスは、どんなレベルの人でも楽しむことが出来ます。