| 料金 | 2,500円(税込) |
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| 予約方法 | 前日までメールで受付 |
ストレスの緩和
心臓疾患の治療
血圧を下げる
慢性的な痛みの緩和
眠りの質の改善
胃腸の不調緩和
あなたも新しいマインドセット・発想を始めてみませんか？
月は29.5 日の周期で、異なる8つの段階で満ち欠けを続けながら、太陽の光によって、その美しい顔を見せてくれます。
絶え間なく変わっていく月は、私たちに命や人生の魅力的な力や美しさとその可変性を教えてくれます。
そして、闇と光の両方に等しく力があることも教えてくれます。
美しく変わっていく月の姿は、人生のどんな過程においても、私たちそのものが常に完全な存在であることを思い出させてくれます。
地球の歴史のすべての過程において、月は大地と海と生命の変動に大きな影響を及ぼしてきました。
数十億年もの間、軌道を移動し続ける月に影響されて、海の潮は満ち引きして、海の周りのすべてのものも、その影響を受けてきました。
私たちの体は、約70％が水分で出来ており、水は私たちの感情にも関わっています。地球に対する月の距離や方角によって、日々私たちは大きな影響を受けているのです。
私たちはその変化の影響を、体の内側で起こる化学または物質的反応、もしくは精神的な変化に見ることができます。潮の満ち引きの感覚は、私たちの心や体にも日々感じられるのです。
明晰さと集中力を持って、日々のタスクを余裕のある心持で、リラックスして行うため。腰痛、首肩周りの凝り、頭痛などを緩和するため。心身の健康と活力を高めるために、神経系の働きを調整して落ち着かせるため
自分自身を癒して、リラックスさせて、心の空間やエネルギー、そして心の容量を広げることで、子供達とより良いコミュニケーションを築いたり、ハッピーな家庭にするため
家庭や人生における問題やあらゆる出来事に対してより効果的に、マインドフルに対応していくことで、心身の健康を養うため
体と心の疲れを癒して、活力と喜び、楽しむ心を養うため
会社としての目標を達成しながら、従業員やチームのメンバーが、気持ちよく、モチベーション高く、ポジティブに働くことの出来る健康的な雰囲気を作るため
肉体的なトレーニングとメンタルヘルスのバランスを作り出し、自分自身のメンテナンスを行うため
（ピラティス、ジム、ヨガや他のスポーツなど）
より良いパフォーマンスと目標達成のための、集中力アップやメンタルの強化のため
より明確なビジョンやインスピレーション、新しいアイディアや創造力にいつもオープンマインドでいられるようにするため。そして自分自身の才能をより強く信じる心を養うため
デジタルデトックスのため。神経系を落ち付かせて、深いリラックスを味わうため
自信を持ち、自分だけのユニークな長所に気づいて、自分を受け入れるため
仕事のプレッシャーから生じるストレスのより良いマネージメント方法を見つけるため。より良く質の高いパフォーマンスをして、キャリアを成功に導くため
マインドを研ぎ澄まして、新しいインスピレーションやアイディアを生むための心の空間を作るため。
・ストレスを軽減する
・不安を和らげる
・心配事に正しく向き合う
・考えをよりクリアにする
・免疫力を高める
・呼吸の質を改善する
・感情の安定をサポートする
・マインドを落ち着かせる
・健康を促進する
・やる気や楽しさと喜びを生む
・イメージ力と創造力を高める
・忍耐力を養う
・心拍数を下げて、心臓を休める
・血圧を下げて、整える
・睡眠の質を高める
19:30-20:30
2,500円(税込)
10名
Hotel noum OSAKA
530-0043
大阪府大阪市北区天満4-1-18
【アクセスはこちら】
・暖かく動きやすい服装
※ヨガマットのレンタルもあります
・お水
| 予約方法 | 前日までメールで受付 |
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Haiderは瞑想を16歳からスタートしました。瞑想は母国の3つの大きな戦争という辛い現実の中で、彼の心に希望をもたらし、穏やかな気持ちを保つための大きな助けとなりました。練習を深めるため、世界中を旅して、インドでは多くの尊敬すべき瞑想の先生に出会いました。30年以上の練習の中で、彼自身のオリジナルの瞑想方法を培ってきました。そして、その贈り物を、今まで多くの生徒にシェアすることで、人生の意味や平穏な心、幸せを見つける手助けをしてきました。彼のヨガと瞑想は、ポジティブな態度を養う心理学とマインドフルネス、ナチュラルアロマ、サウンドセラピー等の美しい組み合わせで、すべての人が楽しむことが出来ます。
お一人でも、お友達やパートナー、またはご家族と一緒でもご参加下さい。
ヨガと瞑想のパワーで、心の健康を養いましょう。