最新スケジュール
初めてスタジオをご利用される方限定
5/31まで春の体験キャンペーン実施！
ぜひチェックしてください!
～5月スケジュール変更点のお知らせ～
代行
・7日(水)10:30~「月ヨガ」SYOUSEI→「フローヨガ」Miho
・11日(日)12:30~「シヴァナンダヨガ」SYOUSEI→「Yin Yang Yoga」Aiko
休講
・20日14：30-「くびれヨガストレッチ」mikalino
・24日8：30-「朝ヨガ」Haider
～2025年春 スピリットヨガが変わります！～
【女性の健康と美に特化した３つのクラスが平日に追加！】
・4/22～毎週火曜14:30-15:30 「くびれストレッチヨガ」mikalino
ローラーでのカラダほぐしや骨盤ストレッチとヨガプローで、無理なく楽しく美と健康が叶う！ウエストの引き締めやヒップアップにも★
・4/17～毎週木曜14:30-15:30 「心ほどけるヨガ」Ryoco
今この瞬間に意識を向ける。
心の緊張を和らげ、内側からリラックスして日常のプレッシャーを手放して、穏やかに過ごせるように。
・4/23～水曜（第2／第４）14:30-15:15「姿勢改善ピラティス」Eri
姿勢を整えることで肩・首のこりや腰痛などにもアプローチ！
体幹を鍛え、ボディラインを引き締めて、姿勢美人に。
＊参加料金：
体験、回数券、ドロップインで受講できます。
フリーパス(旧ライトプラン)以外の月謝会員様は、1クラスにつき1,100円で受講いただけます。
【休日のプレミアムクラス！】
・5/6火曜 10:30-12:30「夏に備える季節の陰ヨガ」Chiharu
温度・湿度の変化により心身にアンバランスが生じたり、4月頭からの新しい環境に慣れるために張っていた気が緩んで、だるさや疲れを感じたり、心も鬱々とすることもある時期です。
このワークショップでは、陰陽五行と季節の養生についてお話ししながら、いわゆる「五月病」対策としての陰ヨガシークエンスで、爽やかに夏を迎える準備をしていきます。
・月2回日曜（5/11＆18）14:30~15:30「至福のサウンドバス＆瞑想体験」Haider
ただ横になるだけ。その深いリラックスと癒しの効果は、想像以上。
シンギングポールやチューニングフォークなどの振動が体と心を緩め、健康に導きます。
深いリラクゼーションと瞑想を組み合わせることで、心の安定、睡眠の質の向上などが期待できます。
セルフメンテナンスにおすすめです。一度ぜひ受けてみてください！
＊参加料金：
月謝／フリーパスの会員様：＋1,500円（現金を添えて受付でご予約ください）
回数券をお持ちの会員様：＋500円（現金を添えて受付にてご予約込ください）
ドロップイン：3,500円(予約システムから24時間予約可能です）
～お電話とご来店の応対時間のお知らせ～
火10-14,18:30-19
水10-12:30
木10-14
金10-14:30,18:30-19
土10-16:30
日10-12:30
※祝日やスタジオ休業日等による変動有
