|
|
| | 上の画像が表示されない場合は、こちらからFlashPlayerをダウンロードしてください｡ |
|
スピリットヨガは全米ヨガアライアンスRYS200認定校です |
 |
 |
スピリットヨガスタジオは日本で8校（うち関西は２校）の全米ヨガアライアンス認定校です。
200時間のインターナショナル・インストラクター養成コースを定期的に開催しております。 |
|
|
はじめての方から上級者までご自身のレベルで学べるよう豊富なクラスを用意。
海外から著名な指導者をお招きし、ワークショップ(WS)やインストラクター養成コースも。
|
|
■NEWクラス!! Saya先生のインヨガ レギュラークラス |
 |
★7月スタート 毎週木曜日20:30〜21:45★
【陰ヨガとは？】
１つのポーズを3〜5分間維持し、体をリラックスさせる事に重点を置いた、とてもゆったりとしたヨガです。
主に骨盤、股関節の周りの関節をターゲットとし、
自分の体重とゆったりとした呼吸で関節回りにある奥深くの結合組織を収縮させていきます。
また圧力をかけながらポーズを維持することにより経絡が刺激され臓器の働きを高め強化します。
【message】
陰ヨガのプラクティスによって、体の柔軟性が高まるのを感じると思います。
そして、体は完全にリラックスするでしょう。
静寂の中で、すべての感覚を研ぎ澄ましながら、体の硬さや感情的な緊張を気持ち良くほぐしていきましょう。 |
|
■Akiko先生の7月限定クラス |
 |
●毎週金曜日 18:30〜19:45
〜〜新しい自分になるためのチャレンジ〜〜
座って行うポーズを主に、時に補助器具を使いながら徐々に体を動かしていきます。
動きは小さくても、姿勢に意識し、呼吸を連動することで心と体をほぐしていくことが出来ます。
１ヶ月を通して、股関節、肩を柔軟にし胸を開いていくポーズを行っていくことで、今の自分の体、心がどのような状態にあるのか気付くきっかけを作っていきます。
【メッセージ】
体が硬いからヨガは無理と思っている方、日ごろのストレスでお疲れの方、ご参加お待ちしています。
ヨガをすること、続けることの恩恵ははかりしれません。
私はヨガと出会い、以前より健康な体に、考え方も大きく変わりました。
今回はアロマ等を使ってみなさんによりリラックスした状態でヨガを楽しんでもらえたら、と思っています。
短い期間ですが、みなさんと時間をともにできれば幸せです☆ Akiko |
|
■NEW!アイアンガーヨガ!! 〜Ted先生のＦｉｎａｌ ｃｌａｓｓ〜 |
 |
Ted先生はこのアイアンガーヨガクラスを最後に帰国されることとなりました。
●６月４日(木)〜８月６日(木) 毎週木曜日
１５：３０〜１７：００
テッド先生の指導するヨガは、アイアンガーヨガを基本とした入門編です。
基本的なアジャストメントと、プロップのいろいろな使用法をみなさんにご紹介しながらクラスを進めていきます。また、週によってクラスのテーマを変えていきます。
毎回、異なった身体の部分に焦点をあてながら、アーサナの最中により深くその部位を意識していく方法を教えていきます。
アラインメントを整えていく方法をしっかり身につけることは、実践するヨガのタイプに関わらず全てのヨギーにとって役立つ知識となることでしょう。
ご参加お待ちしております☆
|
|
■代行・代替クラスのお知らせ |
 |
代行・代替クラスが増えておりますので、スケジュールからご確認下さい。（上記タイトルをクリックしてください。）
大変ご迷惑をお掛けしますが、ご理解とご協力をお願い致します。 |
|
■プライベートレッスン・イベント |
|
スピリットヨガスタジオではプライベートレッスン、ワークショップ、インストラクター養成コースなどの出張レッスンを行っています。ご希望に合わせて、当スタジオのメインティーチャーを派遣することが可能です。詳しくはスタジオまでお問合せ下さい。 |
|
