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ボディリリースメソッド【解剖学的アプローチ】
3日間集中講座

痛み、歪み、緊張から解放するセラピーテクニック
全米ヨガアライアンス25時間認定
ゴールデンウィーク3日間短期集中講座

私達の体は痛み、緊張、歪み、疲労など様々なストレスが常にかかっています。ボディリリーステクニックとは、それらのストレスを解放し、健やかで緩やかな本来の体の力を取り戻すマットの上で行うセラピーテクニックです。このトレーニングは痛みや体の緊張からどうやって解放されるかを学ぶ解剖学的アプローチ法を学びます。ヨガインストラクターやフィットネスインストラクターそして自分のケアのために来られた方もいます。

SUMIYO先生
  • コース内容
  • 講義
  • 実技
  • こんな方に

日常の中で出来るセルフケアアドバイス

ジムやヨガに通ったり、マッサージや治療をしてもその場では気持ちよくなるけれど日常の生活に戻ればまたすぐに疲れや痛みに悩まされる方も多いです。ボディリリーステクニックはマットの上でテニスボールやブロックなど身近なもので簡単に行うことができるため、自分自身のケアや生徒さんやクライアントさんに適切なホームケアのアドバイスができるようになります。もちろんテニスボールなどを使った筋膜セラピーの効果的な方法ややり方もお伝えします。20年近く鍼灸師として人の体をケアしてきたからわかる体の仕組みをお伝えします。筋肉、骨、筋膜、リンパ液や血液など、それぞれにどうアプローチすれば効果的に体のストレスを取り除くことができるのか?そして治療分野からの痛みの最新情報なども交え、生徒やクライアントの方々の体のストレスを取り除き、健康へと導く方法を学んでいきます。痛みや怪我などに対して不安な気持ちを持って体と向き合うのではなく、体への知識を深めてセラピストやインストラクターとして自信を持って上手に体と付き合っていきましょう。

このクラスでの主な講義内容

・ボディ・リリース・メソッドとは
・体の仕組みの役立て方(肩関節、骨盤、背骨構造)
・主な筋肉へのアプローチ方法
・痛みについての基礎知識

このクラスでの主な実技内容

・ボディリリースメソッド
・主な筋肉へのアプローチ方法(上半身と下半身)
・症状別効果的なシークエンススキル
・体の歪みの改善法(骨盤の歪み改善、肩甲骨へのアプローチ)
・ティーチングスキル
・ボディリリースのためのアジャスト方法

おすすめの方

・体を解放へと導く方法を学びたい方
・体の歪みの調節と改善法を知りたい方
・筋膜に興味のある方
・痛みや怪我へのアドバイス方法を知りたい方
・インストラクターやセラピストの方
・クラスでの新しいアプローチに興味がある方
・セルフメンテナンスやホームケア方法を知りたい方

テニスボールを使って筋膜をリリースする方法は一般的になってきましたが、筋肉や筋膜の働きをちゃんと理解し、痛みに対する心のケアについても理解したうえで行うことではじめてちゃんとしたケアができるようになっていきます。

講座の進行により内容が多少変更になる場合がございますのでご了承下さい。RYT200など資格をお持ちでない方もご参加いただけますが、講座中は基礎的な解剖生理学ついての説明は省略させて頂くことがあります。またトレーニング中はティーチングなどの練習もあることをご了承下さい。

ボディリリースメソッド【解剖学的アプローチ】3日間集中講座
ボディリリースメソッド

SUMIYO
鍼灸師/ヨガ解剖学&中医学講師
臨床経験20年以上。女性専用サロン『ルナプシュケ』代表。中医学を中心にフラワーエッセンスやアロマセラピーなど国内外で習得した様々な技術と知識を学び女性専用サロンを開業。心・体・精神を癒すオリジナルの施術はハナコや日経ヘルスなど様々な雑誌で紹介されています。 長年の経験や学びから得た体の知識を伝えていくことで多くの方々に体の面白さやより健康になる方法を知ってもらえる機会になればと願い解剖学や中医学の講師として活躍中。楽しく学べることを大切に!分りやすく日常にすぐに使える様々な方法をお伝えしています。

日程

4-29(月), 30(火), 5-1(水)
10:00-18:00

料金

¥70,000(税抜)
※ (修了証・テキスト代込み)

早期特別割引!!

4月12日(金)19時までのご入金で!!!¥45,000(税抜)!!!!

認定

全米ヨガアライアンス300時間の25時間の認定
(21時間講義+4時間宿題)

WS/TT/EVENT

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